豆腐だけだからヘルシー♡レンチン8分で作れる「豆腐チップス」がダイエット中に最適!

ダイエット中にスナックが食べたくなってしまう人におすすめしたいのが、「豆腐チップス」!豆腐をレンチンするだけなので超ヘルシーで簡単なんです♪

2016.07.26

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豆腐だけだからヘルシー♡レンチン8分で作れる「豆腐チップス」がダイエット中に最適!

2016.07.26

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ダイエット中にスナックが食べたくなってしまう人におすすめしたいのが、「豆腐チップス」!豆腐をレンチンするだけなので超ヘルシーで簡単なんです♪

  • ダイエット中でもOKなスナック菓子!?

  • 出典:weheartit.com
  • スナック菓子といったら、
    食べ始めたら手が止まらないおデブまっしぐらな食べ物…

    ですが、ダイエット中でも安心の
    ヘルシーな「チップス」がいま話題になっているんです♡

  • それが「豆腐チップス」!

  • スナックが食べたくなった時におすすめしたい…
    それが「豆腐チップス」です!

    使うのは本当に豆腐だけ、
    あとはお好みで好きなトッピングをすればOKです。

    普通のお菓子より何倍もヘルシーですよ◎

  • 豆腐チップスの作り方

  • 使うのは木綿豆腐一丁です!

  • ①豆腐をパックから出して水を切っておきます。
     厚さ3~5mmくらいに薄くスライスしましょう!

  • 出典:iemo.jp
  • ②スライスしたものをクッキングシートの上に並べて
     それを電子レンジ600Wで8分チンします。

    ③できたときパリッとしていなかったら
     裏返して1分くらい付け足しながら様子をみましょう!

  • 出典:cookpad.com
  • ④好きなトッピングをかけて完成♡

  • SNSでも美味しいと話題!

  • 7/18昼食:豆腐チップス、トマト寒天 #糖質制限 1丁なんてすぐに食べきってしまう。豆腐チップスおいしい☆ https://t.co/Arz6L3Wbw1

  • 豆腐チップス作ってみました〜♡ アボカドディップを添えて! すごい大豆の味!節分の豆まきの後にぽりぽりするあの大豆の味!!笑 美味しい♡ https://t.co/DVrbETsXdb

  • どんな味なんだろう?と思う人が多いと思いますが、
    食べた人はみんな「大豆の味」と言っています!

    ぽりぽりとした新食感にハマりそうですね♡

  • 水切り#木綿豆腐 をカットしてレンジ入れるだけ✨

    味付けは塩コショウにしました????
    カレー味とかいいな

    出典:www.instagram.com
  • 味付けを変えると飽きずに食べ続けられそう!
    しょっぱいものをかけるとスナックっぽくなります。

  • 出典:cookpad.com
  • のり塩味で。豆腐なのでヘルシーで、いいおやつになりますね(^^)

    出典:cookpad.com
  • これならヘルシーだからダイエット中のオヤツにも安心!
    ぽりぽりと食べごたえもあってお腹も満足します。

  • 出典:twitter.com
  • いま流行りの豆腐チップスつくった。
    大豆感すごいけどうまい。ぽりぽり。

    出典:twitter.com
  • あなたもぜひ作ってみて♡

  • 食べても太りにくい、という魔法のようなオヤツ!
    お腹がすいた時は豆腐チップスを作ってみてください♡

キュレーター