部屋が散らかっていると〈太る〉!?毎日きれいな部屋をキープする整理術*

部屋が散らかっていると「太る」原因になるそうです。これから汚して→大掃除のループを繰り返さないように、綺麗な部屋をキープできる方法をまとめました♪

2016.10.25

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部屋が散らかっていると〈太る〉!?毎日きれいな部屋をキープする整理術*

2016.10.25

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部屋が散らかっていると「太る」原因になるそうです。これから汚して→大掃除のループを繰り返さないように、綺麗な部屋をキープできる方法をまとめました♪

  • 散らかった部屋をどうにかしたい…

  • 出典:weheartit.com
  • 物が溢れかえって
    散らかっている私の部屋。

    片付けようと思っても
    なかなか踏み出せない…

    実は散らかっている部屋には
    女子としてショックな
    デメリットがあるんです。

  • 部屋が散らかっていると「太る」

  • 出典:weheartit.com
  • 実は散らかった部屋というのは
    「太る」大きな原因になるそうです。

    散らかっている状態が視界に入ると
    無意識のうちにストレスを感じています。

    このストレスホルモンの「コルチゾール」は
    食欲の増進、脂肪の蓄積に
    影響してしまうそう。

  • 綺麗な部屋をキープするには?

  • だらしないイメージだったり、
    太る原因になったり…
    部屋が散らかっていることは
    自分に悪影響しかありません!

    でも片付けられない人の多くは
    「片付けてもすぐ戻ってしまう」んですよね。

    綺麗な部屋をキープするための
    テクニックをまとめました!

  • ・使ったら戻す、を習慣に

  • 出典:weheartit.com
  • 最初は片付いてたのに、
    段々散らかってきた…

    それは使ったものを
    定位置に戻していないからです。

    戻せば散らからないものを、
    その一瞬の「面倒くささ」のせいで
    あなたの大掃除の時間が増えます。

    掃除が嫌なら
    まずは戻すことを考えましょう!

  • ・取り出しやすい、しまいやすい収納

  • 上の「使ったら戻す」が
    根本的にできない人は
    収納が悪いと思われます。

    取り出す、戻すのが大変な
    場所に物を収納していませんか?

    物を積み重ねている人や
    ごちゃごちゃにしている人は
    戻したくなくなるのは当たり前。

    特に”よく使うものは”
    ポンと取り出せて、しまえる
    収納を作りましょう!

  • ・物が増えたら、変わりに減らす

  • 出典:weheartit.com
  • 物が毎日増えるばかりじゃ
    収納場所がなくなってきます。

    まずは物の増やしすぎを抑えながら、
    増えた場合はその代わりに
    何かを捨てましょう!

    収納場所に収められないほど
    物を買わないようにします。

  • ・毎日「ちょっと」掃除する

  • 出典:weheartit.com
  • 人が生活している限り、
    汚れていくのは当たり前です。

    その汚れを最大化させないように
    毎日少しずつ掃除する癖を
    作りましょう。

    自分に合わせて
    「毎日1個捨てる」「5分だけ掃除」
    と区切りをつけるといいでしょう!

  • ・自分が座る、作業する場所に物を置かない

  • 出典:weheartit.com
  • 自分が歩く床、作業するイス、机…
    その上に物を置くのはやめましょう。

    スペースが空いているからって
    そこに物を置いてしまうと
    どんどん積み重なります。

    クローゼットや棚の中に
    できるだけ収納するようにします。

  • 部屋の綺麗さで心も変わる!

  • 出典:weheartit.com
  • 部屋の綺麗さは心や体にも
    影響することがわかりました。

    散らかっている人は
    まず第一歩を踏み出してみましょう◎

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キュレーター