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足が細すぎるッ!美脚芸能人として話題の「桐谷美玲」ちゃん。そのケア方法って?

足が細すぎる!と話題になっているモデル・女優の桐谷美玲ちゃん。彼女の足の細さは毎日のケアによってキープされているそうです。実際に行っているというケア方法をご紹介します◎

足が細すぎるッ!美脚芸能人として話題の「桐谷美玲」ちゃん。そのケア方法って?

足が細すぎる!と話題になっているモデル・女優の桐谷美玲ちゃん。彼女の足の細さは毎日のケアによってキープされているそうです。実際に行っているというケア方法をご紹介します◎

  • 美脚すぎる芸能人として話題の「桐谷美玲」ちゃん!

  • 出典:i-voce.jp
  • 映画やドラマ、キャスターなど、
    幅広い面で活躍している桐谷美玲ちゃん!

    桐谷美玲ちゃんと言えば
    可愛くて小顔でスタイルもよくて…

    さらには「足がキレイすぎる」
    ことで有名ですよね!!

  • 桐谷美玲ちゃん顔小さすぎね?
    めっちゃ細いし可愛いし綺麗だし、、

    出典:twitter.com
  • 桐谷美玲さんが細いのは重々承知しておりましたがなんと太ももが36センチしかないと知り 、もう同じ人間と思えない

    出典:twitter.com
  • もはや同じ人間なの…!?
    と思うほどの脚の細さ!

    一体どうやったらこんなに
    細くてキレイな脚になるんでしょうか?

  • 美玲ちゃんも美脚のために努力していた!

  • 生まれつき細いのもあるかもしれませんが、
    桐谷美玲ちゃんも美脚になるように
    色んな工夫を凝らしているそうです。

    実際に行っているという
    美脚ケア方法をご紹介します♡

  • マッサージ・ストレッチは日課

  • 出典:ameblo.jp
  • 元々むくみやすい体質だという美玲ちゃん。
    足が細い彼女もストレッチやマッサージは欠かさないそうです!

    特に血流がよくなる「お風呂上がり」にやるのがオススメ。

    股関節を柔らかくなるストレッチを中心に
    他の部位もしっかりほぐしているそうです。

  • 出典:weheartit.com
  • どうしてもむくみがすごい場合は
    「長風呂」をして太ももやふくらはぎの
    リンパマッサージを念入りにしているそうです。

    足をマッサージする場合は
    必ず最後に太ももの付け根(リンパ節)
    に流すようにしましょう◎

  • 壁を使ったむくみ解消法

  • そして自身がやっている
    「むくみ解消法」も公表しています。

    横になって壁にお尻をつけ、脚を立てかけます。
    この脚を上げたままの姿勢を10分ほど
    キープするとかなり足がスッキリするそう!

    お家の中で簡単にできますね◎

  • ポーズでO脚改善

  • 出典:prcm.jp
  • 桐谷美玲ちゃんは「O脚」を
    コンプレックスと感じているそうです。
    見ている側は全く気づきませんよね…!

    それもそのはず、
    足をクロスしたり片足に重心をかけたりして
    足が真っ直ぐに見えるように工夫しているそうです。

    O脚改善のため内もものストレッチもしているんだとか!

  • スムージーや白湯でデトックス

  • 出典:weheartit.com
  • 桐谷美玲ちゃんは朝に
    グリーンスムージーを飲むのが日課だそう。

    野菜や果物をしっかりとることで
    体の老廃物を流しやすくします。

    さらにダイエットに欠かせない白湯!
    白湯を飲むと内臓の働きがよくなるので
    毒素を排出しやすくします。

    白湯は朝起きたら&寝る前に飲むのがおすすめ◎

  • インナーマッスルを鍛える

  • 出典:dietcamp.me
  • これ以上細くする必要あるの…!?
    という感じですが、
    定期的にジムに通って
    インナーマッスルを鍛えているそうです。

    インナーマッスルを鍛えると姿勢がよくなり、
    内臓の位置が元に戻ったり
    脂肪が燃焼されやすい体になります。

  • いかがでしたか?

  • 出典:i-voce.jp
  • あの細い美脚の裏には
    色んな努力が隠されていたんですね…!

    桐谷美玲ちゃんの美脚ケア法を
    ぜひ参考にしてみてください♪