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一気に老けて見える…誰にでも起こる「目の下の青クマ」を解消する方法◎

何歳も老けて見せてしまう「目の下の青クマ」。青クマは血行不良が原因なので、冷え症や疲れやすい人は特になりやすいです。今回は青クマの効果的な解消法をご紹介します!

一気に老けて見える…誰にでも起こる「目の下の青クマ」を解消する方法◎

何歳も老けて見せてしまう「目の下の青クマ」。青クマは血行不良が原因なので、冷え症や疲れやすい人は特になりやすいです。今回は青クマの効果的な解消法をご紹介します!

  • 一気に老けて見える「クマ」…

  • 出典:weheartit.com
  • 顔を一気に老けて見せてしまうクマ。
    クマがひどすぎてすっぴんが見せられない…
    という人も中にはいるでしょう!

    クマには3種類あり、
    ・青クマ…血行不良などが原因
    ・茶クマ…色素沈着などが原因
    ・黒クマ…目もとのたるみが原因
    となっています。

    今回は誰もが起こりうる「青クマ」
    の対処方法についてご紹介します!

  • 青クマってなに??

  • まず、青クマがよく分からない!という人へ。

    青クマは血行不良が原因になっています。
    冷えや疲れによって血液がよどんでしまい
    目の周りにある毛細血管が透けて見えてしまっている状態です。

    皮膚を引っ張ると少し薄くなるのが特徴です。


    皮膚を引っ張っても色が変わらないなら、
    皮膚表面に色素沈着した「茶クマ」の可能性大です◎

  • こんな人は青クマになりやすい!

  • 出典:weheartit.com
  • 特に毎日のデスクワークで目を酷使している人、
    スマホなどの画面を長時間見ている人、
    皮膚が薄く色白な人などが青クマになりやすいです。

    日頃から目を酷使している分、
    しっかりと休めてあげることが大切です!

  • 青クマを解消する方法

  • 温タオル・冷タオルケア

  • 目の血行をよくするために「温めるといい」
    なんて話はよく聞きますが…

    実は温・冷を繰り返し当てることで
    毛細血管が伸縮してさらに血行がよくなるんです◎

    1番手軽なのは「温めたタオル」「冷やしたタオル」を用意して、
    数分ごとに交互に当てるケアです。

    これは血行促進のための入浴法としても使われています。

  • マッサージ・ツボ押し

  • 目の周りには、目の疲れを解消するツボが集まっています。
    空いた時間に上の画像のツボを押すように
    意識してみてください。

    両手の親指の腹を使ってグッと押し込むと
    気持ちよさを感じると思います。

  • ↑そしてこちらは血行不良を改善するマッサージです。
     目だけではなく耳なども大きく関係しているので
     顔全体をしっかりマッサージしましょう◎

     ですが、まぶたの下の皮膚は特に薄いので
     強く押したり擦らないように注意しましょう!

  • 睡眠をとる

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  • クマ以外にも、様々な美容の大敵になっている「睡眠不足」。

    特に22時から2時は肌のゴールデンタイムと言われており、
    お肌の再生能力を高めたり疲れをとる効果があります。

    なるべく2時までは寝るようにして
    6~8時間の睡眠をとるようにしましょう◎

  • 適度な運動をする

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  • 日頃から運動量が不足している人は
    代謝が落ちたり、冷えを引き起こしやすくなります。

    血行不良を悪化させないためにも
    日頃から適度に運動をするようにしましょう!

    青クマ解消には特に「有酸素運動」がおすすめです◎

  • 青クマを解消して一気に若返ろう♡

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  • クマがなくなるだけで一気に若々しい顔になり、
    メイクで隠す手間もなくなります。

    青クマに悩んでいる人はぜひやってみてください♪

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青クマ 老け顔 スキンケア

キュレーター