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美容効果大*韓国発「フォンダンウォーター」の簡単な作り方!

ドライフルーツを水の中に入れて漬け込むだけで栄養満点ドリンクが作れると韓国からやってきた「フォンダンウォーター」が今話題に!簡単にできてしかもインスタ映えするほど可愛いフォンダンウォーターをご紹介します。

美容効果大*韓国発「フォンダンウォーター」の簡単な作り方!

目次

ドライフルーツを水の中に入れて漬け込むだけで栄養満点ドリンクが作れると韓国からやってきた「フォンダンウォーター」が今話題に!簡単にできてしかもインスタ映えするほど可愛いフォンダンウォーターをご紹介します。

  • 美容大国*韓国発の「フォンダンウォーター」


  • 韓国で人気のドライフルーツをたっぷり入れたドリンク
    「フォンダンウォーター」

    その見た目の可愛さだけじゃなくて
    美容にも効果的なデトックスウォーターは
    今インスタグラムでも話題になってるんですよ!

    そんな気になるフォンダンウォーターの作り方を
    ご紹介します。

  • 見栄えよし!栄養よし!フォンダンウォーターの作り方

  • 超簡単!ドライフルーツを漬け込むだけ!?

  • 用意するのは、
    ◎好きなドライフルーツ
    ◎水又は、炭酸水
    ◎ボトル      これだけ!

    用意したボトルに水か炭酸水を注いだら
    好きなドライフルーツを入れて
    <30分〜1日>漬けるだけでいいんです*

  • ドライフルーツの色や味のバランスを考えながら
    自分だけのオリジナルドリンクが作れちゃいますよ!

    ドライフルーツは砂糖や加工のされていない
    100%の果実を乾燥させたものを使ってくださいね。

  • 効果別*フォンダンウォーターおすすめミックス

  • 【美容効果】ビタミン豊富なゴールドキウイ

  • 美白効果を期待するならビタミンを取るのが一番!

    レモンやオレンジなどの柑橘系は
    味や見た目、効果もばっちりの三拍子。

    おすすめなのはゴールドキウイ*

    実はビタミン豊富なゴールドキウイは
    ちょっっとリッチなフォンダンウォーターにおすすめ。

    ドライトマトもシミを作りにくくする効果があるので
    いいかもしれませんね。

  • 【むくみ解消】カリウム豊富なバナナ

  • 【むくみ解消】カリウム豊富なバナナ出典:belta-cafe.jp
  • むくみを解消したいなら
    体内の余分な水分をだして一定に保ってくれる
    カリウムを摂取するのがおすすめ。

    カリウムを含んだ果物はドライフルーツになると
    成分がより凝縮されて効率的に摂取できるんだとか*

    バナナや杏、グリーンのキウイはそれに一番効果的。

  • 【便秘解消】食物繊維の多いリンゴ

  • 【便秘解消】食物繊維の多いリンゴ出典:img.cpcdn.com
  • 便秘解消には食物繊維を多く摂取するのが効果的!

    カリウムと同じくドライフルーツになると
    より成分が凝縮されてさらに食物繊維の含有量が上昇。

    なのでリンゴや梨、バナナ、キウイなどの整腸作用のある
    果物はフォンダンウォーターとも相性抜群なんです。

  • 普通のデトックスウォーターより効果的?!


  • ドライフルーツは生のフルーツよりも食物繊維が豊富で
    栄養が凝縮されるので整腸作用に期待できます!

    そして漬ける時間も短いので
    短時間でその効果が期待できるデトックスウォーターの
    その先を行く新型デトックスウォーターなんです。

    お家でも簡単につくれるので
    是非チャレンジしてみて健康ボディを目指してくださいね。