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ハイヒールが好きになる*ずっと履いてても痛くない、ヒールを履くときの裏技!

足元をスレンダーにセンス良く女性的にみせてくれるハイヒール。でもすぐ足が痛くなったり、靴擦れしたりでハイヒールを履くのが嫌な女性も多いはず。今回はそんなヒール嫌いを直せるハイヒールの履くときの裏技をご紹介します。

2017.10.12

ハイヒールが好きになる*ずっと履いてても痛くない、ヒールを履くときの裏技!

2017.10.12

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足元をスレンダーにセンス良く女性的にみせてくれるハイヒール。でもすぐ足が痛くなったり、靴擦れしたりでハイヒールを履くのが嫌な女性も多いはず。今回はそんなヒール嫌いを直せるハイヒールの履くときの裏技をご紹介します。

  • ハイヒールを一日中履くなんて無理!


  • 女性ならではのシューズアイテム”ハイヒール”

    足元から女性的な印象を作って、
    美脚効果のあるスタイルUPができるアイテムなんですが…

    ヒール慣れしていない人にとっては
    靴ずれを起こしやすかったり、足が痛くなったりで
    長時間履きこなすことの難しい難易度高めのアイテム。

    そんなスニーカー好きや、ヒールが苦手な人達のために
    今回は、ハイヒールを履きこなすおすすめの裏技をご紹介します。

  • 不可能を可能にする!ハイヒールを履きこなす裏技*

  • 裏技① デザインより履き心地

  • ハイヒールを履いても足が痛くならないようにするには
    まず、<履き心地>を重視するのが基本!

    やっぱり可愛い靴が欲しいとデザインで決めてしまいがちですが、
    自分の足にフィットしないものは、何を履いても結局足が痛くなります。

    おすすめの選び方としては、
    ▶前底に厚みがあるデザインを選ぶ。
     ヒールですぐに痛くなりやすいの足の甲裏。
     厚みのあるデザインがクッションの役割となって、足が痛くなりにくくなります。

    ▶ヒールは横幅や太さがあるデザインを選ぶ。
     ヒール部分のデザインは様々。そんな中でも太めのヒールを選ぶことで
     安定感が出て歩きやすく、足が痛くなりにくくなります。
     (ヒールは6㎝以内の高さがベスト)

    ▶素材がやわらかく、足にフィットするデザインを選ぶ。
     堅めの素材だと足との摩擦が多きくなって
     靴擦れを起こしやすくなります。

    ▶靴と足の爪先の間に1.5㎝の余裕をつくる。
     次に痛くなりやすいのが爪先。
     靴と足に余裕がないとより痛くなりやすくなるので
     ある程度余裕があるデザインとサイズ感覚で選ぶのがおすすめ。

  • 裏技② 新品はドライヤー使って履きやすく

  • 新しく履いた靴って最初はどれも堅くて
    履き慣れて足に馴染むまで時間がかかりますよね。

    そんな時は、ドライヤーを使うといいんです!

    ・靴下を重ね履きして軽く歩いてみます。
    ・その時に痛みを感じた部分にドライヤーを温風で
     20秒ほど数回に分けて当てます。

    これで素材は足に馴染みやすくなって
    痛くならないヒールに大変身するんです。

  • 裏技③ 快適グッズを使う

  • 履き心地が微妙だなって時は
    靴連れ防止やインソールなどの専用グッズを使うのがおすすめ。

    今はジェル状のクッションアイテムが豊富!

    痛くなりやすい部分に合わせてタイプを選んで
    ハイヒールに付けて使いましょう

  • 裏技④ 指をテーピング

  • 足の指をテーピングするだけでも結構痛みが変わってきますよ!

    その方法は、
    <中指>と<人差し指>を合体させるように
    伸縮性のあるテープで巻き合わせるだけ。

    その2本の指には神経が通っているので
    その二つに刺激を少なくすることで履きやすさが激変するんです!

  • 裏技⑤ 定期的なマッサージ

  • ヒールの履きっぱなしは結構が悪くなって
    足がむくんでいってしまいます。

    やっぱり一日中ハイヒールを履くことは難しい話しで…

    少しでも足の疲れや痛みを軽減するためには
    タイミングを見ながらヒールを脱いでマッサージするのがおすすめ。

    足の指を動かしてリフレッシュさせてあげたり、
    足首を回したり、血行がよくなるストレッチをしてみてください。

  • 裏技⑥ 正しい歩き方をマスター

  • 歩き方でもハイヒールの痛さをなくすことができますよ!

    正しい歩き方は…
    ▶頭からお尻まで一直線に立って正しい姿勢をキープ。

    ▶前に出る時は、足の親指に体重がくるように重心を動かします。

    ▶残った後ろ足は爪先を上にあげないように、下向きにして
     前に動かして地面につけます。

    これを左右で繰り返して歩いていくのが正しい歩き方!

    モデルさんたちがやっているのもこの歩き方で
    ”キャットウォーク”といわれる全身をキレイにみせてくれる
    美意識高めの歩き方です!

    これはハイヒールを履いていない時やスニーカー、
    素足の時で意識しておきたい歩き方です◎

  • ハイヒールを履きこなして女度上げる*


  • いかがでしたか?

    歩き方かた、靴の選び方まで、
    ハイヒールを履きこなすのにはちょっとした努力も必要です*

    1日中履いても痛くないハイヒールを清々しく履きこなす
    素敵な大人女子になってくださいね。