キレイには理由がある!美人なあの子がやっている7つの習慣

キレイなあの子に「何に気をつけてるの?」「なにをやってるの?」と聞いても、大抵「何もやってない」って答えますよね。実はあれ、本当だったんです!?

2014.05.15

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キレイには理由がある!美人なあの子がやっている7つの習慣

2014.05.15

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キレイなあの子に「何に気をつけてるの?」「なにをやってるの?」と聞いても、大抵「何もやってない」って答えますよね。実はあれ、本当だったんです!?

  • 美人なあの子って何をしてるの?

  • 美人なあの子についつい聞いてしまう。
    「なにか特別なことやってるの?」

    でも、美人な子って大抵「いや、特には」って言うんですよね。
    でもこれ、本当なんです。
    なぜなら、美人にとっては既に習慣づいているせいで特別でも何でもないからです!

  • 出典:prcm.jp

    今回は、そんなキレイな女の子たちがやっている習慣を紹介します!
    ぜひ、自分の生活にも取り入れてみてくださいね♡

  • <習慣1>ながら美容

  • 出典:prcm.jp

    キレイな人は時間を無駄にしません!
    テレビを見ながら、本を読みながら、顔の体操をしています。
    ちょっとした時間も逃しません♪

  • 読書をしながらローラー美顔器でケアしたり、スチーマーで保湿したり、忙しい毎日の中で、ストレスナシでセルフケアを続けるには"ながら美容"を習慣にすることが一番!リビングなど手に取りやすい場所に美容グッズを置いておくと、ながら美容を習慣化しやすい

    出典:wol.nikkeibp.co.jp
  • <習慣2>丁寧なクレンジング

  • クレンジングをしっかり行って肌のお手入れ◎
    いくら忙しくても、落とさないで寝るなんてタブー!

  • メイクさんがアイメイク専用のメイク落としを持っていなければ自宅に帰って自分のもので落とすくらいこだわっています。綿棒でそっとマスカラなどを落とし、その後クレンジング。バスルームでは、洗顔後に専用のタオルでそっと目のまわりをふいて、メイクが残っていないか最終確認

    出典:www.25ans.jp
  • 石原さとみさんもやっているクレンジング手法です!
    濃いアイメイクを落として、それから全体を落としていきましょう♪

  • <習慣3>毎日体重計に乗る

  • きちんと体重を毎日測ることで、ダイエットの励みにもなります!

  • 「怖くて体重計にのれない!」なんて言っていると、あっという間に5キロ増えていたりと恐ろしいことに。毎日体重を測れば、食べ過ぎや運動不足も数字に表れるので、取り返しのつかないことにはなりません。
    長谷川さんも「1キロくらいならハードなダイエットをしなくて済む」と考え、毎日体重計にのって体型管理をしているそうです。

    出典:news.ameba.jp
  • 赤ちゃんを産んだあとも、長谷川潤さんは体重を維持し続けました。
    毎日体重計に乗ることで、自分の体のことを考える時間にもなります♪

  • <習慣4>しっかりした睡眠

  • 睡眠はストレス解消と肌荒れに効果的◎
    忙しくなるとついつい削りがちな睡眠時間ですが、その行動がキレイを遠ざけているのです…。

  • お肌のゴールデンタイムにしっかりと睡眠を取っています。成長ホルモンが最も分泌され、肌が再生するこの時間に夜更かしをしてしまうと、肌が荒れやすくなってしまいます。

    出典:news.aeonsquare.net
  • <習慣5>歯の手入れをしっかりする

  • 食べたあとはすぐに磨いて!
    ご飯を食べ終わって、片付けをしたらそのまま洗面所へ◎

  • どんなに笑顔が素敵でも、歯が見えた時に黄ばんでいると、ガッカリされてしまうことは多いもの

    出典:www.dokujo.com
  • 汚れは時間とともに落としにくくなります。特に歯に色を付けやすいものを食べた後は、なるべく早く歯みがきをする習慣をつけましょう。

    出典:www.dokujo.com
  • 日本人の歯磨き時間は「平均20秒」というデータもあるそうです。1回3分以上磨くと効果的です。時計を見ながら意識して磨くようにしましょう。

    出典:www.dokujo.com
  • <習慣6>髪を乾かすときにTシャツを使う

  • 出典:ameblo.jp

    タオルでゴシゴシ髪の毛を拭いてしまっていませんか?
    いらなくなったTシャツを使って、ローコストで美髪をゲットしましょう!

  • 古いTシャツ、捨ててませんか?実は、Tシャツはお風呂上りに髪を乾かすのにうってつけなんです。タオルでゴシゴシするよりも、柔らかいTシャツを使う方が髪に優しく、絡まりにくくなります。優しく髪を叩くようにして水分を取るようにしましょう。

    出典:lier.jp
  • <習慣7>UVケアを忘れずに

  • 出典:prcm.jp

    夏はもちろん、どの季節でもUVケアは必須!
    紫外線は年中あるものです!

  • 日焼けをするのは夏だけではありません。日焼けをした覚えもないのに毛穴が黒ずむメラニン毛穴を起こしたり、シミができてくるのは、毎日浴びる紫外線が蓄積した結果なのです。

    出典:keana0.com
  • 習慣を身につけて♡

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キュレーター

めこぽこ

愛して恋して三千里