(顔の輪郭がおでぶさんになってきた…?!)たった《3分》でできちゃう♡楽ちんマッサージ法で憧れの”小顔美人”に!

食べ過ぎや疲れがたまってだんだん顔が大きくなってきた…?!そんな顔太りに悩む女子におすすめな小顔マッサージ法をご紹介します♡

2015.03.23

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(顔の輪郭がおでぶさんになってきた…?!)たった《3分》でできちゃう♡楽ちんマッサージ法で憧れの”小顔美人”に!

2015.03.23

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食べ過ぎや疲れがたまってだんだん顔が大きくなってきた…?!そんな顔太りに悩む女子におすすめな小顔マッサージ法をご紹介します♡

  • 最近、顔がおでぶになってきてる…?!

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    最近食べ過ぎだし、
    疲れも溜まるしタイヘンすぎ!

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    友達から「なんか顔でかくなった?」
    なんて言われて…

    もしかして、顔太りしちゃってる?!

  • 太ったらまず表にでやすい顔。

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    まず異変が表れやすいのは顔から。
    ちょっと顔がむくんでたり
    太って見えたらあなたへのサインかも!

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    顔だけで この子、ぽっちゃりさん?
    なんて思われないように
    簡単にできるマッサージをご紹介します♡

  • ◎まずはマッサージ前の準備!


  • まずは首のリンパの流れを良くして
    老廃物が流れやすくするように
    しておきましょう!

  • ①首にマッサージクリームを塗る

    ②両手を首の後ろで組んで、首筋にそってなでおろす

    ③指先に力を入れて凝りをほぐしながら5~10回なでおろす

    ④耳下から鎖骨に向かって4本の指で首の両側をさする

    ⑤鎖骨から脇の下までなでおろす

  • ①額

  • ◎親指小指以外の三本指(両手)でおでこの真ん中を強く押して
     こめかみまで等間隔でプッシュしていく。(3~4回)

  • ②口のまわり

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  • ◎中指と薬指(両手)でアゴの下から鼻の下まで一周するように口の周りを押していく。
     (3~4回)

  • ③鼻

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  • ◎小鼻の横にある溝を中指で押しながら、溝のラインにそって15往復くらいする。

  • ④あご

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  • ◎中指薬指小指の三本でアゴをしっかりと挟んで耳の下の方向に
     ひっぱり上げる。後ろから顔をひっぱられてる感じに!
     (片方ずつ3~4回)

  • ⑤頬

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  • ◎目の下からこめかみ→頬の外側からあごに向かって
     真ん中の三本指で流していく。

     アゴ先から目の下に向かって思いっきり筋肉を持ち上げる。
     (この流れを3~4回)

  • これを続けて、誰もが羨む小顔美人に♡

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    毎日この数分のマッサージを
    続けるだけで小顔になれる!

    モデルさんみたいになれちゃうかも…♪

キュレーター