GIRLY(ガーリー)

《ダイエット中に!》コンビニでも手軽に買える♡食べても【太りにくい】オススメおやつ5選♪

ダイエット中だけどおやつが食べたい!・・・なんて時にオススメな、コンビニでも手軽に買えて、カロリーも低いおやつをご紹介します♡

2015.05.07

《ダイエット中に!》コンビニでも手軽に買える♡食べても【太りにくい】オススメおやつ5選♪

2015.05.07

目次

関連

ダイエット中だけどおやつが食べたい!・・・なんて時にオススメな、コンビニでも手軽に買えて、カロリーも低いおやつをご紹介します♡

  • ダイエット中だけどおやつが食べたい!

  • ダイエット中だけどおやつが食べたい!出典:prcm.jp
  • ・・・そんな時にオススメな、コンビニでも手軽に買えて、カロリーも低いおやつをご紹介します♡

  • ①ゼロカロリーのゼリー!

  • ゼリーはもともとカロリーが低めなのでダイエット中に良いですが、特にオススメなのが、コンビニで売っているゼロカロリーのもの!

  • カロリーが0なのに量がたっぷり入っているので、とっても食べ応えがあります♡

  • ②アロエヨーグルト!

  • ヨーグルトを食べると、摂取カロリーもおさえられてお腹の調子も整えてくれます♪

  • さらに、アロエ入りのヨーグルトを食べることで美肌効果も期待できちゃうんです♡

  • ③杏仁豆腐

  • 寒天でできた杏仁豆腐は食物繊維やミネラルがたっぷり含まれていて、ダイエット中にぴったりなんです♪

  • 杏仁豆腐の独特な香りはアーモンドエッセンスによるものです。

    そのアーモンドにも、美容に良いビタミンEが含まれています♡

  • ④豆乳プリン

  • 豆乳プリンは、普通のプリンよりもカロリーが低め。

    食べることで大豆イソフラボンも摂取することができちゃいます♪

  • 大豆イソフラボンはお肌のしみやくすみなど、いろんなものに効果があります♪

    美味しく食べて美容効果も期待できるのは嬉しいですね♡

  • ⑤ドライフルーツ

  • ドライフルーツは良く噛んで食べるので、満腹感を得やすいです♪

    フルーツによってそれぞれの美容効果が得られるのも魅力♡

  • ただ、ドライフルーツには甘さがあるので、食べすぎには注意してください!

  • いかがでしょうか?
    ダイエット中におやつが食べたくなった時は、ぜひこれらを食べてみてくださいね♡

© 2015 All rights reserved GIRLY