チーズ▷太るって思ってない?実は『◯◯時』に食べるだけで痩せられちゃう優秀FOODでした♡

チーズって食べると太るってイメージですよね。でも実は美容・健康・ダイエットに効果的なすごい食べ物だったんです!おすすめの食べ方などをご紹介します♡

2015.09.17

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チーズ▷太るって思ってない?実は『◯◯時』に食べるだけで痩せられちゃう優秀FOODでした♡

2015.09.17

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チーズって食べると太るってイメージですよね。でも実は美容・健康・ダイエットに効果的なすごい食べ物だったんです!おすすめの食べ方などをご紹介します♡

  • チーズは太るってイメージ…?

  • 出典:weheartit.com
  • チーズって濃厚で美味しいから、
    食べたら太っちゃう…なんてイメージありますよね。

    でもそれって間違いだった!?

  • 実は脂肪燃焼に効果的♡

  • 出典:weheartit.com
  • むしろ脂肪になると思ってたチーズが
    「脂肪燃焼に効果的」!?

    便秘や肌荒れを改善してくれる
    「必須アミノ酸、ビタミンB2」などが含まれているので
    腸もキレイになって脂肪燃焼効果あり!

  • 牛乳一杯分の栄養がつまってる!

  • ゆかちん @___9___
  • チーズの20gほどにも牛乳200ccの栄養分が
    入っているんです!

    カルシウム不足だな…と感じた時にも
    ぜひ食べて欲しいもの!

  • 実は美容にも効果アリ♡

  • 出典:weheartit.com
  • 美容には大切な成分「ビタミンA」が
    緑黄色野菜より多く含まれているので、
    【お肌を若々しく保ってくれる】んです♡

    そして同じく豊富に含まれる「ビタミンB2」
    は【お肌をキレイにする】働きがあります!

  • チーズダイエットで健康的に痩せる!

  • tomoko???? @tomoko_cat
  • そして、今までのチーズの効果を活かした
    「チーズダイエット」が体に優しくておすすめ!

    とにかくチーズを食べるだけでOKなんです♡

  • 空腹の時に「チーズ」!

  • 出典:weheartit.com
  • 空腹の時に、お菓子ではなくチーズ!
    これだけで十分なんです♡

    無理に3食食べようとせず、
    気になった時に食べるくらいでOK!

  • ダイエット中はだめだと思ってたけど、チーズいいらしいね、はい。食べる ( ˘ω˘ )

  • 体の内・外がキレイになる!ぜひやってみて♪

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  • 小腹がすいたらチーズ!
    この方法だけで体に優しくキレイになろう♡

    ぜひやってみてください!

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キュレーター