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下半身痩せに効きまくり！『お尻歩き』ダイエットで理想の美ボディをGET♡
2015.12.01
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下半身には「お尻歩き」が効くっ！
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女子の多くは、下半身太りだったり
内面的なトラブルだったり…
悩みをもっていると思います！
それを解消してくれるのが
「お尻歩き」！ -
お尻歩きってどうやるの？？
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「お尻歩き」はお尻だけを使って前進する方法♡
なんの道具もいらずにできるから楽ちん！
両足を前にまっすぐのばした状態で、
お尻を左右交互に出して進みましょう♡ -
動画でもご紹介♡
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このお尻歩きの効果がすごいっ！
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♡腰・お腹のシェイプアップ
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お尻歩きでお腹のインナーマッスルが鍛えられます！
そのおかげでお腹のぽっこりも改善♡
スリムなくびれもできちゃいます！ -
♡骨盤を矯正できる
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骨盤の歪みは下半身太り、腰痛など
いろんなトラブルを引き起こします！
お尻歩きで骨盤矯正ができるので
全身のバランスも正されます♡ -
♡便秘の解消
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骨盤が歪んでいると腸の調子も悪くなり、
便秘になることがあります！
お尻歩きで骨盤が正されることでスムーズに
老廃物が排出されます！ -
♡冷え性の改善
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骨盤の歪みによって起こる血行不良！
血行不良で冷え性やむくみも起こります！
骨盤の位置を正すだけで全身の血行がよくなる♡ -
♡太りにくい体になる
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骨盤を正し、インナーマッスルを鍛えることで
全身の代謝もよくなり太りにくい体に！
食べても太りにくくなるんです♡ -
あなたも今日からお尻歩き！
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ちょっとした隙間時間でもいいんです。
「お尻歩き」を続けて中も外も
きれいなボディにしちゃいましょ！