女子の多くは、下半身太りだったり
内面的なトラブルだったり…
悩みをもっていると思います！

それを解消してくれるのが
「お尻歩き」！

「お尻歩き」はお尻だけを使って前進する方法♡
なんの道具もいらずにできるから楽ちん！

両足を前にまっすぐのばした状態で、
お尻を左右交互に出して進みましょう♡

お尻歩きでお腹のインナーマッスルが鍛えられます！

そのおかげでお腹のぽっこりも改善♡
スリムなくびれもできちゃいます！

骨盤の歪みは下半身太り、腰痛など
いろんなトラブルを引き起こします！

お尻歩きで骨盤矯正ができるので
全身のバランスも正されます♡

骨盤が歪んでいると腸の調子も悪くなり、
便秘になることがあります！

お尻歩きで骨盤が正されることでスムーズに
老廃物が排出されます！

骨盤の歪みによって起こる血行不良！
血行不良で冷え性やむくみも起こります！

骨盤の位置を正すだけで全身の血行がよくなる♡

骨盤を正し、インナーマッスルを鍛えることで
全身の代謝もよくなり太りにくい体に！

食べても太りにくくなるんです♡

ちょっとした隙間時間でもいいんです。

「お尻歩き」を続けて中も外も
きれいなボディにしちゃいましょ！