ダイエットって、
続けるのが大変でなかなか成功しないですよね…。

そんな人におすすめなのが「箸置きダイエット」！

この方法は、とっても簡単なのに成功率がすごく高いんです♡

箸置きダイエットのやり方はとっても簡単！

なんと、食事の時に１口食べるたびにおはしを箸置きに置くだけなんです！

とっても簡単な箸置きダイエットですが、
成功させるためにはポイントがあるんです♪

口の中に食べものを入れたらおはしを箸置きに置きますが、
それを飲み込むまでは置いたおはしを持たないようにしましょう！

そうすると食べものをしっかり噛むことができるので、
消化が良くなって痩せることができちゃうんです♪

食事をする時は、
30回以上しっかり噛むようにしましょう！

そうすることでダイエットの成功率をUPできちゃいます♪

ちゃんと飲み込むまで、
それに噛む回数は30回以上って言ったら食べる時間が絶対長くなっちゃいますよね…。＞＜

でも、それが良いんです！

食べる時間が長くなることによって満腹感を得やすくなって、
なんと食べる量が減っちゃうんです♡

好きな箸置きを使えば、
ダイエット中もすごく楽しくなっちゃいそうです♪

お箸を置くだけで簡単にできちゃう箸置きダイエット！

成功率90％なんて、これはさっそく試してみたくなっちゃいますね♡