驚きのスリムボディを手に入れた!「指原莉乃」が実践したダイエット方法って!?

最近ますますスリムになった指原莉乃ちゃんですが、あるダイエット方法でここまで細くなったそうです!実際にやっていたというダイエット方法をまとめました♡

2016.03.03

0 5028 views

驚きのスリムボディを手に入れた!「指原莉乃」が実践したダイエット方法って!?

2016.03.03

0 5028 views

最近ますますスリムになった指原莉乃ちゃんですが、あるダイエット方法でここまで細くなったそうです!実際にやっていたというダイエット方法をまとめました♡

  • 最近超スリムになったと話題のさっしー!

  • 最近ではセクシーな写真集も発売し、
    スリムな体で注目を浴びている「指原莉乃」ちゃん!!

    なんと身長160センチに対して40台前半という細さ…!
    その体型に憧れてる女子も多いようです♪

  • 指原莉乃さん、
    身長160センチで
    体重42キロだそうで
    アイドルてすごいな。

    出典:twitter.com
  • 真面目に痩せます
    決めました????
    さっしーみたいな美脚になる!
    そして体重も減らす!!

    出典:twitter.com
  • ダイエットしてここまで痩せていた!

  • 出典:boukenka.info

    そんなさっしーも、
    46キロくらいの体重から
    頑張ってダイエットをしていたそう!

    どうやってここまで体重を落とせた
    のか気になりますよね!!

  • 指原莉乃式、ダイエットの秘訣って?

  • どんな方法のダイエットをしていたのか
    チェックしていきましょう♡

  • トマトをたっぷり食べる!!

  • 出典:weheartit.com
  • ここ数週間は「毎日信じられない量のトマト」を食べているそうで、自宅に取り寄せたトマトジュースの瓶は1日1本ペースで飲んでいるという。

    出典:www.akb48matomemory.com
  • ダイエット中にとにかくトマトを食べていたというさっしー。

    栄養たっぷりのトマトをとることで代謝もあがり、
    痩せやすい体質へと変わっていきます!

    特にダイエットには「夜」にトマトを
    食べるといいそうです◎

  • 17時以降はご飯を食べない!

  • ダイエットの基本でもある「夜遅くのご飯禁止」!

    夜遅くにご飯を食べると昼ごはんとの時間が
    開きすぎてドカ食いしてしまうことも。

    なるべく晩ごはんは早めに済ませましょう◎

  • ヨガや岩盤浴で汗を流す!

  • 出典:twitter.com
  • あっさんと鷲尾ちゃんとヨガからのランチ☺️朝から健康的

    出典:twitter.com
  • よくメンバーとヨガや岩盤浴にいっているそう!!

    岩盤浴でしっかりと汗を流し、
    ヨガでムリのない運動をしているんですね♡

    岩盤浴ではなるべく倒れない程度に踊っているそうです(笑)

  • お腹がすいたら水をのむ

  • 出典:weheartit.com
  • 指原ルールは17時までにご飯食べて寝れる時は
    23時くらいに寝るダイエット!食べるものは気をつけてない!
    お腹空いたらお水飲んだりしてる この生活慣れたら全然できる 
    自己流だけど。

    出典:dietchallenge70.web.fc2.com
  • 必要以上にこみ上げてくる食欲もあると思いますが、
    そんな時は水で乗り切る!!

    水分はいっぱいとればデトックスにも
    なるので一石二鳥です♡

  • さっしーみたいなスリムボディになるために!

  • こんなスリムボディにあこがれている人、
    ぜひさっしーのダイエットを参考にしてみては?

    ムリな食事制限もないのでやりやすいと思います♡

キュレーター