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それ、本当に食べて大丈夫??お祭り屋台メニューのカロリーまとめ!

夏の楽しみといえばお祭り♡屋台メニューもいっぱい食べたいけど、これからプールとか海とかにいっぱい行く予定だから太りたくない…!という人のために、屋台メニューの中でも高カロリーなものとヘルシーなものをまとめました♡

2014.07.25

それ、本当に食べて大丈夫??お祭り屋台メニューのカロリーまとめ!

2014.07.25

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夏の楽しみといえばお祭り♡屋台メニューもいっぱい食べたいけど、これからプールとか海とかにいっぱい行く予定だから太りたくない…!という人のために、屋台メニューの中でも高カロリーなものとヘルシーなものをまとめました♡

  • お祭りの季節がやってきました♡

  • お祭りの定番、金魚すくいやヨーヨー釣りも楽しいけど…

  • やっぱり屋台も気になっちゃいますよね♡


    …でも、ちょっと待って!!

  • 屋台メニューって意外と高カロリーなんです…!!><

  • 共通して言えそうなのは、量の割に高カロリーなものが多いということ。調子に乗って食べてしまうと、あっという間に1000kcalを超えてしまいます。

    出典:news.livedoor.com
  • うっかり高カロリーなものばっかり食べちゃった…!なんてことの無いように、高カロリーのものと低カロリーのものをご紹介します♡

  • これに注意!特に高カロリーなメニュー><

  • ①焼きそば(約500kcal)

  • お祭り屋台の焼きそばって、すっごく美味しそうに見えるけど…注意です!
    なんとラーメン1杯の平均カロリー(450kcal)よりも高いんです…><

  • ②お好み焼き(約420kcal)

  • 濃厚なソースととっても良い香りにつられてしまうお好み焼きにも注意!
    理由は、炭水化物やマヨネーズなどの油が多いから…。

    ちなみに、このお好み焼きに麺が加わった広島焼きはもっとカロリーが高いです…!!><

  • ③クレープ&チョコバナナ(約347kcal)

  • 歩いていると甘いものが欲しくなりますが、甘いものはやっぱり高カロリーです。
    チョコバナナも、バナナ自体にエネルギー源になるくらいのカロリーがあるので注意です…。><

  • ちょっと気をつけた方が良いメニュー!><

  • アメリカンドッグ     327kcal
    たこ焼き(8個入り)   240kcal
    フランクフルト      195kcal
    じゃがバター       190kcal

    出典:www.microdiet.net
  • 人気のメニューはカロリーが高いんですね…。><

  • え、もしかして屋台メニューは何も食べられない…?

  • ダイエット中でも食べて大丈夫そうなメニューって無いの…?

  • ダイエット中でも大丈夫!比較的カロリーが低い屋台メニューはこちら♡

  • ①焼きとうもろこし(185kcal)

  • 焦げたしょうゆの良い香りがするとうもろこし!
    カロリーはそんなに低くないですが、ヘルシーな効果があるのでセーフです♡

  • とうもろこしは炭水化物が主な成分ですが、食物繊維が多く含まれ、これは便秘の改善など美容にもいい

    出典:beauty.oricon.co.jp
  • ②いか焼き(150kcal)

  • いか焼きは歯ごたえがあって腹持ちもいいですし、ダイエットによさそうですよね♡

  • イカは低カロリー、低脂肪、高タンパク質で、ダイエット中に適した食品。

    出典:kyon2diet.blog80.fc2.com
  • ③わたあめ(65kcal)

  • ③わたあめ(65kcal)出典:r.gnavi.co.jp
  • 砂糖で出来ているのでカロリーが高いかなって思いますが、実はふわふわで体積が少ないので低カロリーなんです!これなら食べてもOKかも♡

  • これでお祭りも楽しめる!♡

  • やっぱり楽しむのが一番!
    カロリーも気になるけど、1年に今しか楽しめない屋台メニューを思いっきり満喫しちゃいましょう♡

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