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《超簡単》セルフで小顔矯正!お金をかけずに小顔が手に入る♡顔が大きい原因と防止策も!

女性の憧れはやっぱり小顔になること♡エステに行けばお金がかかる小顔矯正をお家で簡単にセルフでやる方法と顔が大きいその悩みの原因と防止策をご紹介します!

2017.12.07

《超簡単》セルフで小顔矯正!お金をかけずに小顔が手に入る♡顔が大きい原因と防止策も!

2017.12.07

目次

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女性の憧れはやっぱり小顔になること♡エステに行けばお金がかかる小顔矯正をお家で簡単にセルフでやる方法と顔が大きいその悩みの原因と防止策をご紹介します!

  • あの子はどうしてあんなに顔が小さいの?…

  • 女性なら誰しも憧れる小顔♡

    周りを見てもみんな顔が小さくてキレイ…
    どうしてあんなに顔が小さいんだろう…
    なんてうらやましくも不思議に思っちゃいますよね。

    自分は顔が大きいからと諦めている人もいるのでは?

    でも実はその顔の大きさには原因がある?

    誰でも簡単に、しかもお金のかからない
    セルフの小顔矯正方法で憧れだった小顔を手に入れて見ませんか?

  • Q:なんで私は小顔にならないの?

  • A:あなたが小顔になれない原因は3つ!

  • あなたが小顔になれない理由は主に3つ…

    《むくみ》!《ゆがみ》!《脂肪》!

    この3つの原因であなたは小顔になれずにいるんです!

  • =原因の確かめ方=

  • ①顔の一部を指で10秒ほど強く押します。
    ②指を離して顔の状態を確認。

    この時に、
    ・指の跡がくっきり残る・・・《むくみ》が原因
    ・すぐに戻る・・・《脂肪》が原因

    ①鏡で自分の顔を見つめます。
    ②顔の左右どちらか半分を隠します。
    ③眉の高さ・目の高さ・鼻の位置・口角の高さをチェック。
    ④鏡にシールをなどで印をつけてます。
    ⑤隠していた部分を出して確認。

    この時に、
    ・左右に大きな差がある・・・《ゆがみ》が原因

  • Q:小顔になりたいけど、どうすればいいの?

  • A:《むくみ》の簡単セルフ小顔矯正

  • ①両手の人差し指をそれぞれの目尻の下に当てます。
    ②目の下を通って、鼻までゆっくり指で
     リンパを押し流すようにマッサージ。
    ③そのまま、逆に指を動かしてまぶたを通り
     目尻まで戻ります。
    ④その流れで耳の付け根まで指を移動させて
     首に流すようにリンパを押し流します。

  • これを一日に数回(最低1日1回)お風呂で
    続けるのが効果的です*

  • A:《ゆがみ》の簡単セルフ小顔矯正

  • ①ゆがみを感じる方(膨らんでいる方)の頬骨に
     手を当てます。
    ②反対側の膨らんでいない方は耳の上に手を当てます。
    ③顔をまっすぐ向けて、その状態で顔の中心に
     20秒ほど力を入れます。
    ④首を正面から左右の方向に回してみます。
    ⑤回しにくいと感じた方向をストレッチ感覚で
     さらに回してから、20秒ほどキープします。
    ⑥首を左右に何度か倒して、ストレッチしてほぐします。

  • 気長に長く続けることで
    ゆがみによる小顔矯正ができる方法です*

    力を入れすぎると危険なので
    痛すぎないくらいにやるのがポイント!

  • A:《脂肪》の簡単セルフ小顔矯正

  • ①目を大きく見開きます。
    ②口の形を意識しながら”あ””い””う””え””お”と
     顔を10秒ほど思いっきり動かします。
    ③顔を上に向けて舌を思いっきり真上に突き出し
     それを10秒ほどキープします。

  • 顔についた脂肪は全身のダイエットで
    一緒に落とすことができますが、
    表情筋を鍛えることで脂肪の付きにくい顔に!

  • Q:小顔をキープするにはどうすればいいの?

  • A:《むくみ》は食事で防止を

  • 顔のむくみは食生活で解消・防止できます!

    特に必要なのは
    ・むくみの原因塩分排出《カリウム》
    ・代謝を上げる《クエン酸》
    ・血流を良くする《ビタミンE》

    カリウム・・・ほうれん、玄米、海鮮類、豆類、
           バナナ、リンゴ、キウイ、スイカなど
    クエン酸・・・グレープフルーツ・柑橘類、トマト、
           梅干しなど
    ビタミンE・・・かぼちゃ、モロヘイヤ、無塩アーモンド、
            松の実など

  • A:《ゆがみ》はクセを直して防止

  • 顔のゆがみはいつもの悪いクセが原因でも!

    ・頬杖をつく
    ・噛みグセがある
    ・脚を組む
    ・左右の片側を下にして寝る
    こんなクセはないですか?

    こういったついついやってしまう悪い習慣を
    まずは見直して改善することが大切!

  • A:《脂肪》はひたすらマッサージ&トレーニング

  • 顔の脂肪を解消・防止するには
    ひたすらマッサージや表情筋のトレーニングが大切!

    顔に脂肪(お肉)がついた=身体にもその脂肪が。

    全身のダイエットを行えば
    自然と顔の脂肪も減っていくはずです。

  • 毎日小顔矯正で美顔をつくるのが大切!

  • いかがでしたか?

    小顔矯正は続けなきゃ意味がない!

    できるだけ毎日やって
    小さくキレイな美顔をキープしましょう♡

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