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《実は効果抜群!》”鏡を見る”だけで女子として得する効果がたくさん!?

何気なく身近におかれている鏡。あなたは自分を見ていますか?鏡を見ることで女子として得することがたーくさんあるんです!まずは心を変えていくことできっと効果がでるはず♪

2014.08.25

《実は効果抜群!》”鏡を見る”だけで女子として得する効果がたくさん!?

2014.08.25

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何気なく身近におかれている鏡。あなたは自分を見ていますか?鏡を見ることで女子として得することがたーくさんあるんです!まずは心を変えていくことできっと効果がでるはず♪

  • あなたは一日どれくらい「鏡」を見ていますか?

  • あなたは一日どれくらい「鏡」を見ていますか?出典:weheartit.com


    1回?
    それとも鏡なんて見てない?

  • 出典:weheartit.com


    女性はよく外見を
    気にして鏡を見ますよね。

    実はそれはとても大事なことなんです!

  • 鏡がもたらす美容効果、あなどってはいけない!

  • 鏡がもたらす美容効果、あなどってはいけない!出典:weheartit.com


    女性は鏡をみることで
    様々な美容効果を得ているのです!

  • 自分を綺麗にするという意識を持つことはとても大切なことです。
    そのためには、どんなことをすれば良いのでしょうか。
    それは自分を客観的に知ること。

    出典:www.personal-beautyweb.com
  • そのための方法として私がおすすめするのは、常に鏡を見ることです。
    鏡を見るなんて、なんだか恥ずかしいっていう人もいるかもしれません。

    あるいは自分の顔や体型に自信を持つことができない人は
    鏡を見るのも嫌って思う人も多いでしょう。
    しかし、それでも、やはり鏡を見るということは大切なことだと私は思います。

    出典:www.personal-beautyweb.com
  • 鏡を見るというのは自分を知る上でとても大切

  • 鏡を見るというのは自分を知る上でとても大切出典:weheartit.com


    なんらかのコンプレックスがあって
    見たくないかもしれない。

    でもあなたが一番
    あなたを知らなければならないのです!

  • イケメンや可愛い子は鏡を見るイメージ、ありませんか?
    可愛いから鏡を見るのではなく、実は鏡を見ているから
    可愛くなっているのかもしれません。

    出典:omoi-todoku.com
  • 鏡をみることで具体的にどんな効果が?

  • 鏡をみることで具体的にどんな効果が?出典:weheartit.com




    そうはいうけど、
    一体どんな効果が??

  • 1.イライラを軽減する

  • ハーバード大学の研究によって、仕事中にイライラや疲れを感じた時に、
    “鏡を見ること”が良い効果を与えることがわかりました。

    出典:news.aeonsquare.net
  • 鏡を見ることによって、自信を増幅させ、イライラを軽減する効果があるそうです。
    余裕がなくなってしまいそうな時には、デスクの上に鏡を置いておき、
    ときどき鏡を見ると良いかもしれません。

    出典:news.aeonsquare.net
  • 2.ダイエットに効果を発揮する!!

  • 2.ダイエットに効果を発揮する!!出典:weheartit.com
  • 鏡を見て、「最近太ったかも」と実感することってありますよね。
    鏡を見ることを習慣化すると、自分の体型の変化に気付くことができ、
    暴飲暴食を防ぐ効果が期待できます。

    出典:news.aeonsquare.net
  • また、食事中に鏡を見るのもオススメ。一人で黙々と食べていると、
    食べすぎる原因となってしまうため、鏡を見ながら食べることで、
    食事量をコントロールすることができます。

    出典:news.aeonsquare.net
  • 3.魅力的になる

  • 3.魅力的になる出典:weheartit.com
  • アメリカのある大学での実験によると、まわりから魅力的だと思われている人ほど、
    鏡を見る回数が多いという結果が出たそうです。

    出典:news.aeonsquare.net
  • 「鏡を見る=ナルシスト」というイメージがありますが、自分をキレイに見せたい
    という自己意識がある人ほど、魅力的になる可能性を秘めています。
    鏡を見る回数を増やすことで、自己意識を高め、より魅力ある自分を演出しましょう。

    出典:omoi-todoku.com
  • 4.健康を維持できる

  • 4.健康を維持できる出典:weheartit.com
  • 毎日何気なく鏡を見つめることで、自分の顔色や肌の調子に敏感になります。
    その結果、自分の体調の変化を敏感に察知できるようになり、
    病気を早めに防ぐことができます。鏡を見ることが、健康維持にもつながっています。

    出典:omoi-todoku.com
  • 部屋に全身鏡を置くと、効果抜群!!

  • 部屋に全身鏡を置くと、効果抜群!!出典:weheartit.com
  • 鏡は、美しいボディラインを作ってくれるだけではなく、
    日常の立ち振る舞いにも大きな効果を発揮して、その人の持つ魅力をアップさせます。

    出典:www.ywkagaminosekai.com
  • 部屋に鏡を置くことで、自己修正機能が活発になり、
    自分の嫌な部分を直そうとする心理が働く。

    マイナスにとらえるのではなく、ありのままの自分を受け入れることも大切です。

    出典:howcollect.jp
  • ということで、鏡には女子にお得な心理効果をもたらす力が
    あるのです!これから、少しづつ見る回数を増やしてみては?(*^▽^*)

  • 出典:weheartit.com


    理想の自分にな~れ♪

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