出典：cookpad.com

ホットケーキミックス 200g
豆腐150g
砂糖適量

出典：mdpr.jp

絹ごし豆腐　100g
ホットケーキミックス(市販品)　100g
粉糖　適量
揚げ油　適量

出典：cookpad.com

ホットケーキミックス 200ｇ
絹豆腐80ｇ
マーガリン 20ｇ
ダース（板チョコ）1箱

出典：cookpad.com

豆腐（やわらかいタイプの豆腐）1カップ
甘味料（メープルシロップ、コンデンスミルク、黒蜜など）大さじ１～２
お好きなトッピング適宜

出典：cookpad.com

ホットケーキミックス粉 100g
豆腐(絹でも木綿でも)150g
調整ココア50g
豆乳(牛乳でも可) 100cc
サラダ油大さじ1

出典：ameblo.jp

・水切り絹豆腐 100g
・生クリーム 100ml
・卵白 1個分
・砂糖 大さじ3

出典：cookpad.com

チョコレート１５０ｇ
絹ごし豆腐１５０ｇ
上新粉（スキムミルクでも可）２０ｇ
ココア、抹茶、粉砂糖適宜

出典：weheartit.com

いかがでしたでしょうか？

ダイエット中の方はぜひこのヘルシーレシピを試してみてくださいね♡