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【寝る前に飲むだけ】自然と”痩せ体質”になれるあったかドリンク5選!

無理なダイエットが嫌なあなたへ!夜寝る前に1杯飲むだけの簡単ダイエットを試してみませんか?飲むだけで痩せ体質になれるおすすめのドリンクをまとめました♡

2016.11.29

【寝る前に飲むだけ】自然と”痩せ体質”になれるあったかドリンク5選!

2016.11.29

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無理なダイエットが嫌なあなたへ!夜寝る前に1杯飲むだけの簡単ダイエットを試してみませんか?飲むだけで痩せ体質になれるおすすめのドリンクをまとめました♡

  • 寝る前に飲むだけで痩せる♡

  • 寝る前に飲むだけで痩せる♡出典:weheartit.com
  • 無理なダイエットはしたくない…
    という人におすすめなのが
    「寝る前ドリンク」!

    寝る前に飲むことでダイエット効果が
    高まる飲み物があります。

    今回は痩せ体質になれる
    あったかいドリンクをご紹介します♪

  • 寝る前美容!痩せるホットドリンク♡

  • ココア

  • ココア出典:weheartit.com
  • ココアは自律神経を整える成分が
    入っているのでより良い睡眠をとりやすくなります。

    さらに便秘や冷え性を解消してくれるので
    血流がよくなり、老廃物も排出してくれます。

    女子が太る原因のほとんどを
    ココアが解消してくれるんです♡

  • 生姜ミルク

  • 体を温め血流をよくしてくれる生姜!
    生姜湯、と言いたいところですが
    生姜湯は飲みすぎると胃を痛めることもあります。

    そのため寝る前はマイルドな
    生姜+ミルクがおすすめ。

    体を温めることで新陳代謝がUPし
    脂肪が燃焼しやすくなります!

  • 豆乳

  • 豆乳は女性ホルモンと似た働きをするので
    生理痛や美容などにも効果的だと言われています。

    豆乳には脂肪が含まれていますが、
    その「褐色脂肪」という脂肪は
    熱を発生させエネルギーを消費させる
    ”ダイエットに必要”ないい脂肪です。

    質のいい睡眠に導くだけではなく
    痩せやすい体に変えてくれます。

  • 白湯

  • お水を沸かしたあとのお湯である「白湯」。
    飲む時は熱すぎず、冷たすぎずな
    温度で飲んでください。

    白湯を飲むことで内臓が温められ、
    内臓機能や血流がよくなります!

    そのため基礎代謝がUPするので
    痩せやすい体質になっていきます◎

  • ハチミツ入りホットミルク

  • ホットミルクは定番ですが、
    蜂蜜をプラスするともっといい効果が得られます!

    牛乳にはストレスを緩和するセロトニンの
    原料となる「トリプトファン」が含まれており、
    蜂蜜はそのトリプトファンの吸収を
    高めてくれるんです!

    そのため良質な睡眠がとれて
    脂肪が燃焼されやすくなります*

  • 寝る前の1杯で変わる!

  • 寝る前の1杯で変わる!出典:weheartit.com
  • 寝る前に1杯飲む習慣をつけるだけで
    あなたの体が変わっていくかも。

    おすすめのドリンクを
    ぜひ飲んでみてください♡

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