最近小さいことにもイラッとしてしまう…

すぐにイライラする人は、
「イライラするイメージ」が周りの人に
伝わってしまっています。

そのため「話しかけにくい」「楽しくなさそう」
と思われてしまい、コミュニケーションも疎遠になりがち。

自分の生活においてイライラすることは
デメリットにしかなりません。

ですが「イライラしないようにしよう」と急に言われても
すぐにできることではありませんよね。

今回はイライラしない人になる考え方や行動をご紹介します。

人はみんな自分の中に常識やルールがありますよね。

その常識に厳しい人ほど
他人や自分にイライラしてしまいがち。

「○○でいなければならない」という執着心を
持ってしまっていませんか？

他人が自分と違う考え方を持っていることを
「間違い」だと思っているのかもしれません。

まずは他人の行動も「１つのアイデア」として
受け止めてみましょう◎

すぐにイライラしてしまう人は、
１つの視点だけを見がち。

もしかしたら自分のことしか考えていなかったり、
どちらか一方の意見しか聞いてないのかもしれません。

まずはその問題全体を客観的に
見れるようになりましょう！
他の人の考えが理解できるようになるかもしれません。

よく「想定の範囲内です」と冷静にコメントを
している人がいますよね。

そういう人たちは先のことをしっかり見通して、
ある程度起こる問題を予想しています！

まずは視野を広くして
「こうなったらこの対策をとろう」と
あらかじめ考えておくのが大事です。

イライラしやすい人は
自分の生活にも余裕がないことが多いです。

起きるのもギリギリ、電車もギリギリ…
そんな追い詰められた状況の中では
ゆったりと考える時間もありませんよね。

自分の生活もゆとりが持てるように
工夫をしてみましょう！

自分からコミュニケーションをとらなくなると、
１人で勝手に不穏な想像をしてしまいがち。

１人で思い悩んだ末に自滅に陥ってしまうかもしれません。

余計な心配を無くすためにも
日頃からこまめにコミュニケーションをとりましょう！

イライラしなくなるだけで
その人のイメージは大きく変わり、
みんなに好かれるような存在になっていきます。

あなたもぜひイライラしない考え方を
参考にしてみてください♡