【アーモンドミルク】とは…
水に浸したアーモンドをミキサーなどで砕いて
水を加えてガーゼなどでかすを漉した飲料。
牛乳と違って乳糖とコレステロールを含まないがら
日本人に多い”乳糖不耐症”
牛乳を飲むとお腹の調子が急に悪くなる…
って人も飲用可能なミルク！

アレルギーもほぼなし。
と言う優れミルクなアーモンドミルクについて
今回はご紹介したいと思います！

ビタミンＥは肌や各器官の粘膜を強化する働きがあって
強い抗酸化力とアンチエイジング効果が！

ビタミンB2は脂肪燃焼を促進する働きがあるので
アーモンドミルクを摂取した生活に
運動をプラスすればダイエット効果UPに！

肌を健やかに保ってくれるオレイン酸。
悪玉コレステロールを減らし
皮下脂肪になりにくくもしてれる効果が。
排泄物を柔らかくして便秘を予防、解消するので
ダイエットの大敵便秘になりやすい人にとっては
とっては効果的！

主に女性に不足しがちな「カルシウム」や「鉄分」が
簡単に補給出来ちゃう。
「食物繊維」も豊富でその量はごぼうの2倍！
腸内を整え老廃物や余分な脂肪を排出してくれる。
便秘の人が多い女性にとっては最高の健康ドリンク。

アーモンドミルクはなんとコレステロールがゼロ０！
脂質に関しても体内の脂質を代謝してくれる
オレイン酸が含まれているから冬太りには最適だそう。

それに加えて低カロリーなのがもっと驚き！
牛乳だとカロリー 134kcal、糖質 約9g
豆乳でカロリー 92kcal、糖質 約3.6gだけど
アーモンドミルクはなんと…

カロリー 30kcal ！糖質 約0.6g！この最小さ！！

そりゃダイエットに適する訳ですね☆

いかがでしたか？

ヘルシーさが美人への近道！
普段の牛乳を飲む人は
このアーモンドミルクに切り替えるだけで
簡単に美肌と健康ボディーが手に入るはず！
超おすすめ飲料です！

是非試してみてくださいね。