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一度食べたら病みつき!主食・おかず・おつまみ何にでも変身*スパムレシピ8選!

アメリカ発の豚肉をハムのように缶詰に加工したポークランチョンミート「スパム」は海外でも日本でもスーパーで手軽にGETできる商品*聞いたこと、見たことはあるけどどうやって調理していいかわからないなんて人におすすめのスパムを使ったレシピをご紹介します。

一度食べたら病みつき!主食・おかず・おつまみ何にでも変身*スパムレシピ8選!

アメリカ発の豚肉をハムのように缶詰に加工したポークランチョンミート「スパム」は海外でも日本でもスーパーで手軽にGETできる商品*聞いたこと、見たことはあるけどどうやって調理していいかわからないなんて人におすすめのスパムを使ったレシピをご紹介します。

  • アメリカ発豚肉缶詰*”Shoulder of Pork And haM”「SPAM/スパム」

  • 「スパム」の名前や缶詰を1度は見たことがあるかと思います。

    味付けした豚肉をハムのように缶詰に詰めたこの商品。

    カロリーの高さが恐ろしところですが、
    1度食べたら病みつきになる味がたまらない。

    そんな聞いた・見たことはあるけど
    どうやって調理するのかわからない人に

    主食にも、おかずにも、おつまみにもなる
    便利なスパムのレシピをご紹介します。

  • 食べ過ぎ注意!?病みつきスパム de 美味しい料理!

  • おすすめレシピ①【スパム de おにぎり】

  • ほかほかご飯  茶碗2~3杯
    バター   5g位
    粗挽き胡椒  適量
    スパム198g缶  1個
    薄焼き玉子  1個分
    醤油 砂糖  各大1
    みりん 大半分
    味塩コショウ  適量
    マヨネーズ 海苔  適量

  • スパムおにぎりは定番中の定番!

    ピクニックに持って行くと絶対喜ばれるレシピです。

  • おすすめレシピ②【スパム de カレーチャーハン】

  • スパム 120g
    長ネギ 1本
    生姜 1かけ
    ごはん 茶碗5膳くらい
    カレー粉 小さじ2
    塩 小匙1弱
    顆粒スープの素 小匙1
    コショウ
    サラダ油 大匙3~4
    青のり 少々

  • チャーハンをカレー風味にして
    スパムといただく病みつきレシピ!

    生姜も入ってエネルギーがつきそうな一品。

  • おすすめレシピ③【スパム de 餃子の皮巻き揚げ】

  • スパム 200g
    大葉 10枚
    餃子の皮 10枚
    サラダ油 適量
    塩 少々
    レモン お好みで

  • お酒のおつまみにしたいスパムレシピ!

    ビールと一緒に食べたいですね。

  • おすすめレシピ④【スパム de ゴーヤーチャンプルー】

  • 出典:img.cpcdn.com

    スパム・ランチョンミート 1缶
    ゴーヤー 1本
    木綿豆腐 1丁
    卵 1~2個
    醤油 大さじ2
    酒 大さじ2

  • ゴーヤチャンプルにして夏バテに効くスパムレシピ!

    スパムの塩分とゴーヤで夏の疲れも吹き飛ぶ。

  • おすすめレシピ⑤【スパム de 新じゃがの粒マスタード炒め】

  • 出典:img.cpcdn.com

    新じゃが(小)10個
    ブロッコリー 1個
    ★粒マスタード 大さじ1~
    ★ハーブソルト 適量
    ★ブラックペッパー 適量

  • マスタードで一癖あるスパムレシピ!

    ご飯が進みそうな一品です。

  • おすすめレシピ⑥【スパム de 照り焼きアボカド丼】

  • スパム 1/2缶170g
    アボカド 1個
    レモン汁 小1/2
    ●みりん・醤油 各大1.5
    ●わさびチューブ 1cm~
    マーガリン 小1
    温玉 2個
    ごはん 2杯分
    刻み海苔・マヨネーズ 適量

  • スパムとアボカドで女性にも優しいスタミナ丼に!

    これ1つでお腹いっぱいになれる贅沢なお味。

  • おすすめレシピ⑦【スパム de ブロッコリーとパスタ 】

  • スパゲティ 160g
    ブロッコリー 1/2株
    スパム 1/2缶
    ニンニク 2片
    鷹の爪 1個
    粉チーズ 大さじ1
    塩 適量
    ブラックペッパー 適量
    オリーブオイル 大さじ2

  • もちろん洋食パスタとも相性はぴったりです!

    スパムの塩分を活かしたペペロンチーノ風レシピ。

  • おすすめレシピ⑧【スパム de 茄子のトマトパスタ】

  • スパゲティ 160g
    スパム 1/2缶
    茄子 2本
    ミニトマト 8個
    ニンニク 1片
    塩 適量
    ブラックペッパー 適量
    オリーブオイル 大さじ2
    パセリ 適量

  • 夏野菜たっぷり、スパムと合わせて香ばしい
    1度食べたら病みつきなパスタレシピ!

    スパムがお塩はいらないくらいの美味しい味を
    引き立ててくれます。

  • 使い方は無限大!はさんでも、炒めても美味しいスパム調理*

  • スパムは100gあたり約315kcal!?

    飽和脂肪酸は約4gも含まれているので
    食べ過ぎには要注意なのですが…

    その美味しさはカロリーを忘れてしまうほど!

    上手にアレンジして料理してみてくださいね。