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入浴中や入浴後にできる【温冷ケア】で美脚・美肌・美髪を手に入れる方法*

身体に温めと冷やしの2つを加えてより綺麗なボディを手に入れられて、暑い夏でもできる温冷ケアがあなたの肌を今までよりワンランク上に仕上げることができるんです!夏の完璧ボディを目指した温冷ケアの方法をご紹介します。

入浴中や入浴後にできる【温冷ケア】で美脚・美肌・美髪を手に入れる方法*

身体に温めと冷やしの2つを加えてより綺麗なボディを手に入れられて、暑い夏でもできる温冷ケアがあなたの肌を今までよりワンランク上に仕上げることができるんです!夏の完璧ボディを目指した温冷ケアの方法をご紹介します。

  • 身体に”温め”と”冷やし”のダブルの美容効果を*

  • 肌の血行がよくなって美容液などの栄養成分が
    肌に行き届きやすくなる温めケア。

    それに冷やしケアを加えることで
    その美容成分を肌に閉じ込めて逃さない。

    この二つの効果を組み合わせた温冷ケアが
    今美にこだわる女子の中では常識になってきています。

    そんな日々の入浴中やその後の空いた時間にできる
    温冷効果使った美容方法をご紹介します。

  • 美脚・美肌・美髪の3つが手に入る「温冷ケア」の方法

  • 部分的に温冷ケアして美脚効果

  • 湯船に3分ほど全身を浸かります。

    足先に冷水を30秒~1分程度浴びせてから
    また湯船に3分間。

    これを2、3回繰り返すと汗が滝のように溢れてきて爽快!

    血行の流れがよくなって代謝が上がり、
    足のむくみもすっきり美脚を手に入れられますよ。

  • 湯船の中で体内の温冷ケア

  • 温かい湯船に浸かりながら冷水を飲むのも
    汗がかきやすくなり身体の代謝を上げてくれます。

    冷水は美容に良くないと言うデメリットも
    温かい湯船の中ですることで内蔵にも分負担をかけずに
    体内への吸収率を上げるデメリットに変わるんだとか。

  • 温冷ドライヤーでツヤ髪を手に入れる

  • ヘアケアも温冷を上手に使うことでより効果的に!

    しっかりタオルドライをしてから
    温風のドライヤーで全体を乾かた後に冷風で髪をクールダウン。

    これをするだけで髪が引き締まり
    キューティクルのある美髪が手に入れられるんですよ。

    熱い夏でも最後に冷風で涼しくさっぱりした気分にも。

  • 温冷でスキンケアしてメイク崩れなし

  • 夏場の一番の女性の悩みはメイク崩れ。

    でも温冷ケアで顔を整えてあげればそんな悩みも解消される
    美肌を手に入れられますよ。

    38度くらいのぬるま湯で洗顔をした後は
    仕上げのスキンケアを冷やしたシートパックで!

    肌がシャキっと毛穴も引き締まる上に
    血流も良くなって肌の調子が上々に。

    しかもメイクは肌は事前に冷やしておくことで
    よりノリよくなって綺麗な仕上がりに。

  • 気になるシミにも温冷ケアでアプローチ

  • 夏場のもう1つの悩みは紫外線などによるシミ…

    そんな気になるシミの部位には
    肌の再生能力を高める温冷で集中的にケアしてあげましょう。

    人肌のお湯と氷、カーゼかコットンを用意して
    シミの気になるところを氷で30秒〜1分程冷やします。

    お湯の中にコットンをしみ込ませて、軽く絞ったら
    氷をあてた部分に30秒〜1分程温めます。

    この集中ケアの後に
    美白効果のある化粧水でコットンパックをしてあげると
    その成分がスムーズに肌に浸透して
    効果をより感じやすくなりますよ。

    一度では結果は出ないかもしれませんが
    頑固なシミは気長に対処していくのが大切です。

  • 温冷ケアでいつでも綺麗な肌でいたい*

  • いかがでしたか?

    血管の広がる→縮むの働きで血行をスムーズにすることで
    肌だけじゃなく体全体のトラブルを防いでくれるはずですよ*

    是非温冷ケアを実践してみてくださいね!