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麻を腰に巻くだけで簡単にくびれが!!驚きの【麻ひもダイエット】方法♪

ポッコリお腹が気になる。くびれが欲しい。でも筋トレや運動するのが苦手って人におすすめのなのが【麻ひもダイエット】!筋トレも運動もしなくて良くてただ麻ひもを腰に巻くだけの簡単ダイエット方法をご紹介します。

2017.08.19

麻を腰に巻くだけで簡単にくびれが!!驚きの【麻ひもダイエット】方法♪

2017.08.19

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ポッコリお腹が気になる。くびれが欲しい。でも筋トレや運動するのが苦手って人におすすめのなのが【麻ひもダイエット】!筋トレも運動もしなくて良くてただ麻ひもを腰に巻くだけの簡単ダイエット方法をご紹介します。

  • 簡単にくびれが欲しい!!

  • ポッコリお腹が気になる
    くびれが欲しい女子はたくさんいるはず。

    手足は細身なのに
    お腹周りだけお肉がたまっちゃう…

    そんな体型で悩んでいる人や
    筋トレや運動が苦手な人でも簡単にできる
    麻ひもを使うだけのダイエット方法をご紹介!

  • 食事制限なし!運動なし!簡単【麻ひもダイエット】の効果とやり方

  • 麻ひもダイエットの効果① お腹周りが引き締まる

  • 麻ひもは皮膚に当たるとチクチクとして嫌な感じ。

    それを活かしてお腹に巻くことで
    お腹に巻くと当たらないようにお腹を凹ませます。

    体幹が鍛えられお腹周りがすっきりと引き締まる効果が!

  • 麻ひもダイエッとの効果② 食べ過ぎを防止する

  • 麻ひもをお腹に巻いておくことで
    食べ過ぎてしまった時に麻ひもがお腹に食い込み
    嫌なチクチク感を感じることに。

    そのせいで食べ過ぎてしまうことを
    自然と防止することができるんです。

  • 麻ひもダイエットの効果② 姿勢がよくなる

  • 麻ひもを巻き続けることで体幹が鍛えられ
    背筋をピンと張る姿勢を保つことが
    自然とできるようになります。

    姿勢をよくすることはインナーマッスル効果に繋がって
    ウエスト引き締め効果になるんですよ。

  • 麻ひもダイエットのやり方【ただお腹に巻くだけ!】

  • 麻ひもダイエットは本当に簡単!

    ①お腹を軽く凹ませる。
    ②おへその高さに麻ひもを巻く。

    この2ステップだけ。

    ダイエット効果を高めようと
    きつく締め過ぎないように注意しましょう。

    麻ひもはお腹に1周させるだけでOK.

  • 麻ひもダイエット効果を上げるエクササイズ

  • ①麻ひもを軽く凹ませたお腹に巻きます。
    ②次に、四つん這いの姿勢になります。
    ③麻ひもをたるませるようにお腹に力を入れて凹ませます。
    ④限界まで凹ませたら
     そのまま<20秒キープ>します。

    これを<1日3回>行います。

    肩に力を入れずに
    呼吸は止めないように行うのがポイント!

    慣れてきたら爪先だけを床につけてやってみて。

  • みるみる内にくびれてく!女子必見の麻ひもエクササイズ♪

  • 何も意識しなくてもどんどんくびれができる
    魔法みたいな麻ひもを使ったダイエット法!

    夏がそろそろ終わるからって油断しない
    いつまでも綺麗なくびれをキープしましょう。

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