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コミュ力を上げる1日の過ごし方*簡単にコミュ障害を克服できる方法とは?

コミュニケーション能力(コミュ力)って仕事や日常生活で結構大切。コミュ力が高いと人生もその分もっと楽しくなりますよ。コニュ力を意識した1日で苦手だったコミュニケーションを克服してみませんか?コミュ障が改善されてコミュ力が上がるそんな方法をご紹介します。

2017.10.24

コミュ力を上げる1日の過ごし方*簡単にコミュ障害を克服できる方法とは?

2017.10.24

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コミュニケーション能力(コミュ力)って仕事や日常生活で結構大切。コミュ力が高いと人生もその分もっと楽しくなりますよ。コニュ力を意識した1日で苦手だったコミュニケーションを克服してみませんか?コミュ障が改善されてコミュ力が上がるそんな方法をご紹介します。

  • コミュ力上がればもっと人生が楽しくなる*

  • 人と付き合うのが苦手な人がいれば、
    誰とでも気軽に接することのできる人もいますよね。

    人間関係のほとんどはコミュニケーションでなりたっています。

    仕事でも学校でも、日常生活でコミュニケーションを取ることがたくさん!

    そんな中で「人に積極的に声をかけられない」
    「周りとあまり会話が弾まない」などといわゆる”コミュ障”に悩む人がたくさん。

    今回はそんな人たちにおすすめしたい
    コミュ力が上げる一日の過ごし方をご紹介したいと思います。

  • 人生がもっと楽しくなる『コミュ力が上げる1日の過ごし方』

  • ◆あいさつは笑顔で

  • あいさつは日常生活で欠かせない部分ですよね。

    「おはよう」「こんにちは」「おやすみ」などなど
    人とあいさつする機会がたくさんあるはずです。

    そんな今まで特に意識していなかったあいさつを笑顔ですることで
    周りに好印象を持たれて話しかけやすい人の印象をつくれて
    人と接する機会も上がりコミュ力も一緒に上げる絶好の機会をつくれますよ!

  • ◆姿勢正しく過ごす

  • 猫背だっかり、姿勢が悪い人って周りから見ると
    おどおどしていたり、やる気のない印象に見えてしまいます。

    姿勢って意外と気持ち(心)とも繋がっていて
    綺麗な姿勢を維持することで、自然と自信ややる気が上がってくるんですよ。

    コミュ力を高めるためにも、姿勢を正しくして過ごすと
    人が苦手って人でもなんだか今日は誰かと話そうかな…
    なんて気持ちになれるはず。

  • ◆8割聞いて、2割話す

  • コミュ力高い人って聞き上手が多いですよ!
    みんな誰かに話しかけた時は自分の話を聞いてもらいたいですよね。

    自分の話をちゃんと真剣に聞いてくれる人には
    自然と心が開いてしまうもの。

    相手の話を聞くことで相手の心をほぐすことのできた
    充実感たるものが生まれるんですよ。

    また2割の話しや返事で相手も親しみが持てて
    程よく心がほどけていくはずですよ。

  • ◆相手に興味を持ってみる

  • 相手の話を聞くことにも共通しますが、
    人の話を聞くにはやはり相手に興味を持たないとできないですよね。

    相手に起きたこと、昨日何をしたかなどを話されたら
    「そうなんだ〜」だけではなく「どうだったの?」や「その後なにしたの?」
    なんて話を繋げる会話をするのがベストです。

    相手に興味を持つことで2割の話や返事でも
    信頼関係の深まるいい会話が相手とできるはずですよ。

  • ◆相手と目を合わせて会話する

  • 会話をするときも相手と目を合わせて
    アイコンタクトをすることが大切。

    相手の顔を一切見ないで話すのは
    世界中のどこにいっても失礼に当たる行為。

    難しいかもしれませんが
    会話をする時は、ゆっくり瞬きしながら
    やわらかいまなざしでアイコンタクトをすると
    相手にプレッシャーを与えずに心から通じ合える会話ができますよ。

  • ◆あまり深く考え過ぎない

  • コミュ障を克服するには、
    あまり深く考え過ぎないことがかなり重要!

    物事がうまくいかない時って誰しもありますよね、
    コミュニケーションでも価値観や相性などの違いで
    うまくいかないなと思うこともあると思います。

    そんな時は深く考えず、
    この人はこの人、私は私と割り切ってみることが大切。

    1度吹っ切れるとコミュ障なんて忘れちゃうくらい
    気分がポジティブになって次頑張ろうって思えちゃうんです。

    完璧じゃなくてもいい、肩の力を抜いて人と接することで
    もっと楽しい日人生が過ごせちゃうんですよ*

  • 人がもっと好きになる*コミュ力上げてもっとハッピーに*

  • いかがでしたか?

    一日にこの6つのことを意識するだけで
    コミュ力を上がることができるはずですよ。

    自分にも相手にも過度な期待は禁物!

    肩を抜いた生活がコミュ障を克服する大切なポイントです*

    是非参考にしてみてくださいね。

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