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切りすぎちゃった髪を早く伸ばすベストな方法とは?*実はあれNGだった!?

髪を切ったものの思ったより短くなりすぎちゃった時ありませんか?そんなもどかしい短い髪を早く理想の長さに伸ばしたい!そんな人に一番効果的な髪の伸ばし方をご紹介します。

2017.10.24

切りすぎちゃった髪を早く伸ばすベストな方法とは?*実はあれNGだった!?

2017.10.24

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髪を切ったものの思ったより短くなりすぎちゃった時ありませんか?そんなもどかしい短い髪を早く理想の長さに伸ばしたい!そんな人に一番効果的な髪の伸ばし方をご紹介します。

  • 今の髪型が気に入らない…


  • イメチェンで髪をばっさり切ってみたけど思ったようにならず後悔、
    思わず短くなりすぎてしまった今の髪…早く伸ばしたい!!

    予想外の短い髪に悩んでいる人
    早く髪を伸ばそうといろいろ試行錯誤をしている人も多いはず。

    そんな人達に教えたい実はこれNG行為だったテクニックと
    一番効果的に伸ばすための方法をを紹介します。


  • これNG!?おすすめできない髪を伸ばす方法!

  • ×髪をキツく結ぶのはNG

  • 髪を結べば髪が伸びるという話を聞いたことがある人が多いはず。

    でも実はそれただ毛根を引っ張ってるだけで
    伸ばす効果は全然ない!

    むしろ、キツく結んで毛根を引っ張ってしまうと
    抜け毛や薄毛になるという別の問題が発生してしますんです。

  • ×髪を切れば伸びるのが早くなるはNG

  • 毛先を切れば髪が早く伸びるという話は
    ある意味本当である意味ウソ!

    伸ばすのに一番いいのは髪を嫌い方なんです。

    単純に考えて髪は切ったら短くなる、
    そしてその分理想の長さまで伸びる時間が長くなります。

  • 髪を早くの伸ばせるベストな方法をしろう!

  • ◆髪が伸びる早さを知ろう!

  • 人それぞれの伸びるスピードに個人差がありますが、
    基本的には<1日で約0.3~0.4mm>
    <1ヶ月で約1~1.5㎝>と言われています。

    つまりは、1年にすれば約15㎝も伸びることが!!
     
    季節や健康状態、性別、年齢などでもその変化はいろいろです。

    夏の方が伸びるのが早いという噂もありますよ。

  • ベストな方法① 髪に栄養のある食事をする

  • 髪に必要なのは【たんぱく質・亜鉛・イソフラボン・ビタミン】の4つ!

    ▶たんぱく質には…魚類 肉類 卵 大豆製品など
    ▶亜鉛には…かき、卵、カボチャ、たこ、うなぎ、たらこ、
          豆腐、ナッツ、そば、納豆、チーズ など
    ▶イソフラボンには…大豆
    ▶ビタミンは…ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCを含んだ食材

    これらをバランスよく取るのが大切です。

  • 難しい時は【サプリメント】で補うのがおすすめ!

    でも過剰摂取は体に負担をかけるので
    決められた用法容量をしっかり守って摂取するのが大切ですよ。

  • ベストな方法② しっかり睡眠を取る

  • 睡眠を取ることは髪以外にも健康や美容に大切なこと!

    【22時〜2時まで】の間んおゴールデンタイムに眠って
    熟睡する質のいい睡眠を取ることが髪を早く伸ばす秘訣なんです。

    なによりいいのが規則正しく寝ること。

    バラバラの睡眠時間や就寝時間ではなく、
    毎日同じ時間に眠って体内をリズムを整えることが大切です。

  • ベストな方法③ 洗髪の改善

  • ベストな方法③ 洗髪の改善出典:home.bt.com
  • シャンプーなど髪の洗い方を改善することがおすすめ。

    シャンプーを使ったらしっかり流して
    頭皮にシャンプーを残さないことがベスト。

    頭皮に汚れを残すことが一番髪には良くないこと
    かといってごしごし洗い過ぎで油分をなくしてしまうのもNG。

    程よいバランスが大切になってきます。

  • ベストな方法④ 頭皮をやわらかくする

  • 髪を伸ばすには血行の血行状態を良くすることが大切!

    頭皮マッサージをするのを心掛けるだけで
    髪がぐっと早く伸びるんですよ。

    特に血行がめぐる入浴中に行うのが効果的です。

    指のこうを使ってやさしくゆっくりと頭皮をマッサージしてみてください。

  • ベストな方法⑤ ストレスは溜め込まない

  • 髪を伸ばすには心の健康も大切!

    ストレスを感じると人の体は勝手に毛細血管を収縮させて
    血行不良を起こしやすい状態になります。

    それによって髪に十分な栄養が行き渡らなくなるんです。

    ストレス発散方法は人それぞれですが、
    軽い運動やヨガは汗をかくと血行も良くなって
    ストレスも発散できるのでおすすめです。

  • ベストな方法⑥ 育毛効果のあるアイテムを使う

  • 最終手段は育毛効果のあるヘアケアアイテムを使うこと!

    育毛剤はもちろん、今は髪を育てるシャンプーまで出てるんですよ。

    また血行を促進する炭酸シャンプーは髪を早く伸ばすのに
    おすすめなアイテムの1つです。

  • ◆ダメージがある髪は伸びにくい

  • どんなに髪を伸ばそうと頑張っていても
    髪にダメージがあっては伸ばしたい髪もうまく伸びない。

    むしろ切れ毛や枝毛のある汚い髪に…

    まずは髪のダメージケアをすることも大切です!

    そして極度に傷んでいる髪は切ってしまう方が
    手っ取り早い場合も。

    健康的な髪が一番伸びやすい髪なんです。

  • 諦めなければ髪は伸びる!


  • いかがでしたか?

    髪を伸ばすには毎日のケアが大切!

    イメチェンに失敗した時、
    美しいロングヘアを目指したい人に役立つこの方法。

    是非参考にして綺麗な美髪にしてくださいね*

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