最近顔の肌が赤いんだよね・・・
メイクでもカバーしきれないし・・・
どうればいいの？

突然赤くなった顔の原因は季節によるものかも。

季節によって”赤ら顔”になる原因はいろいろ違うんです。

今回は季節別で違う顔の赤みの原因と
その対策方法をご紹介します！

春は花粉の影響で肌にトラブルが起きることが多い。

それは肌のバリア機能が低下していて
外的刺激を受けやすい肌になっているから。

特に、
・上まぶた
・頬骨
・あご
・首
に赤みが起きやすいとされています。

まずは花粉から肌を守って上がることが大切！

メイクをする時は花粉をブロックしているタイプの
コスメを選ぶことで肌を守ることができます◎

髪に花粉はたくさんつきます、
なので髪をまとめて顔に触れないようにすると
花粉への影響を受けにくくなります。

顔についた花粉を落とそうとして
肌をゴシゴシこすりながら洗うと
あhだに負担がかかって逆に肌を敏感にさせることに。

できるだけ低刺激な敏感肌向けの
洗顔アイテムを使ったり、
しっかり泡立てて優しく洗うように心がけてみてください◎

肌を守ってくれるバリアが低下しないように
日々スキンケアを念入りに行うことが大切！

セラミド配合のスキンケアを使って
肌のバリア機能を上げてあげましょう◎

夏は他の季節よりも多くの紫外線が
肌に大きな影響を与えます。

日焼けなどの炎症によって
肌が赤くなっている場合があるんです！

・赤く腫れる
・湿疹がでる
・かゆい
・蕁麻疹がでる
・水ぶくれになる
などの症状が出てくるはずです。

やっぱり欠かせないのは日焼け止めを塗ること！

朝塗って終わりにするのではなくて
こまめに塗り直すことで日焼け止め効果を
持続することができるんです◎

少しずつムラなく塗る、
２、３時間おきに塗り直すのがポイントです。

外出の時はなるべく紫外線を浴びないように
サングラスやUVカットのスカーフや洋服、
帽子をかぶるのが必須になります！

窓ガラス越しだとしても紫外線は通るので
室内だからといっても安心できないので要注意。

生活の乱れが肌へ特に影響してくるので
栄養のある食事はもちろん、睡眠、ストレス対策をして
免疫力を上げることが大切です◎

グルタミンを摂取して
１日に６〜８時間は睡眠を取りましょう！

夏の間に受けた肌へのダメージは
秋にも影響してくるので注意が必要です！

皮脂などの分泌機能が低下して
赤みが肌に出てくることもあります。

特に、
・目の周りなど（皮膚が薄い部分）
・頬
・鼻
・あご
に症状が出たら危険信号ですよ！

肌がピリピリして赤いって人は
まず紫外線のダメージをケアしましょう！

肌のターンオーバーが正常に行われていないことが
主な原因になるのでまずは生活習慣で
整えてあげるのがベストです◎

・栄養バランスのいい食事
・最低６時間の睡眠
・適度な運動
・ストレスをためない
・肌に負担をかけないスキンケア

この５つを心がけてみてくださいね！

乾燥や秋に出る花粉の影響で肌が赤なっている人は
保湿とバリア機能を高めることが大切◎

そこで大切なのがセラミドを摂取すること！

バリア機能の一部になってくれて
肌も保湿してくれる優れた成分です。

冬の乾燥した空気によって肌が赤くなっている場合も。

外からの寒さが肌への刺激となって
赤みがかかていることが。

冬の室内は暖かく、外は冷えている
そんな温度差も原因になることもあるので要注意。

特に、
・頬
・あご
・鼻
に起きることが多いです。

できるだけ温度差がないように
寒さ対策をしっかりするのが大切！

外出する時は冷えないように
顔に冷たい風が直接当たらないように
マスクやマフラー、ストールなどで
顔を覆って守ってあげるのがおすすめ◎

いつもよりも化粧水を多く使って
しっかり肌を保湿してあげましょう◎

室内も暖房で乾燥している環境が多く
それが顔の赤みを作っていることも。

化粧水１回を３、４回に増やして重ね付けしたり
保湿力の高いクリームを使いましょう。

寒い季節って辛い食べ物や体が温まるお酒が
欲しくなりませんか？

でもそういった刺激が強いものは
血管を膨張させて赤みを強めてしまうことも。

できればバランスのいい食事を
毎日摂ることで体を内側から温めて
健康体を作ることがおすすめです。

とりあえず顔が赤くなってきたなと思ったら
スキンケア方法をまず見直すことが大切！

洗顔はいつもどこからはじめに洗ってますか？

洗顔は皮脂が多いTゾーンから
洗うのが一番いいんです◎

次に頬や顎などのUゾーン、
最後に皮膚の薄い目元や口元で洗っていきましょう。

メイクで赤みを一時的に消すこともできます！

コントロールカラーを使って赤みを
カバーできちゃうんですよ。

おすすめのカラーはグリーンです◎

ほっぺや鼻の赤みやにきび跡に
グリーンの下地を使って透明感ある肌に
してあげることができるんです。

赤ら顔だとなにかと数かしいと思うこともあるのでは？

是非参考にして赤ら顔を解消して
落ち着いた肌色のクール系女子に
なってみてくださいね＊