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みんなに愛されるのは美人でもデキる女でもなく、◯◯が素敵な女の子♡

笑顔が素敵な女の子って魅力的♡笑顔って周りの人を幸せにしたり、自分の心や体を健康にしてくれる効果もあるんだって!素敵な笑顔を手に入れて、笑顔美人になっちゃおう!

2014.05.16

みんなに愛されるのは美人でもデキる女でもなく、◯◯が素敵な女の子♡

2014.05.16

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笑顔が素敵な女の子って魅力的♡笑顔って周りの人を幸せにしたり、自分の心や体を健康にしてくれる効果もあるんだって!素敵な笑顔を手に入れて、笑顔美人になっちゃおう!

  • 本当に愛されるのは、◯◯が素敵な女の子!

  • 本当に愛されるのは、◯◯が素敵な女の子!出典:prcm.jp

    答えは、”笑顔”が素敵な女の子!

    素敵な女性って、いつ見てもニコニコしてる人が多くありませんか?

  • 最近笑顔を作るの損だと言わんばかりに、ブスッとした顔で歩いて女性を多く目にしますが、そんなときだからこそ笑顔の女性は目立つのです。
    ニコッと笑うのが恥ずかしいようでしたら、微笑みを浮かべる練習から初めてみましょう。

    出典:www.cherokeeheritagetrails.org
  • 出典:prcm.jp

    いつも全力の笑顔でいる必要はありませんよ!
    まずは微笑みから意識してみるといいかも♡

  • 笑顔の人は、相手に話しかけやすい印象を与えます。とくにオフィスでは第一印象を大きく左右します。
    とっつきにくい人と思われないためにも笑顔を大切にしましょう。

    出典:googirl.jp
  • 笑顔はいいことを運ぶ魔法♡

  • 緊張や不安に押しつぶされそうなとき、助けてくれる!

  • 緊張や不安に押しつぶされそうなとき、助けてくれる!出典:prcm.jp

    人前に出なきゃならないとき、慣れない環境で何かしなきゃならないとき…。
    どうしても緊張しちゃいますよね。

    そんなとき、笑顔が助けてくれる!

  • どうしても決めたい仕事や、面接や告白する前の緊張で押しつぶされそうな時も、顔はこわばってしまう人が多いと思います。自分の力を100%出すためにもリラックスが必要ですが、そんな余裕はありませんよね。こういう場面でも笑顔を作りましょう。心が落ち着くだけでなく、集中度も上がり、笑顔は相手から見ても好印象なので一石三鳥です。

    出典:googirl.jp
  • 周りの人も幸せに♡

  • 周りの人も幸せに♡出典:prcm.jp

    笑顔にはその場を和ませる効果があります♪

  • ニコニコしている人は周囲を和やかにするだけではなく、自分自身も楽しい気持ちで過ごすことができます。

    出典:shinkokyubiyori.com
  • 自分の体を健康にしてくれる!

  • 自分の体を健康にしてくれる!出典:prcm.jp

    長生きの秘訣は笑顔♡

  • 皆さんは「笑うと体の免疫力が上がる」ということを聞いたことがあるでしょうか?近年ではよく聞くことなので知っている人もいるかと思いますが、これは正真正銘、医学的にも証明されている紛れもない事実です。(^_^)

     ストレスを感じると体の免疫力が下がるのと同じように、逆に楽しいことを考えて笑っていれば免疫力は上がるのです。(実際に「お笑い番組を見て笑う」などの行為の前後で血液検査を行い、それぞれを比べてみると、行為後の方が確実に免疫力がアップしている) 

    出典:yuki-takizawa.com
  • そもそも、笑顔ってどうしてそんなに良いことばかりなの?

  • そもそも、笑顔ってどうしてそんなに良いことばかりなの?出典:prcm.jp

    笑顔がいい、って気持ちの問題じゃないの〜?

    いいえ!
    実はちゃーんと理由があるんです!

  • 私たちの脳は、精神活動や意識の状態によって様々な種類の脳波を出しますが、心身ともにリラックスして安らいでいるときや、集中力が高まっているときに発生する脳波をα波といいます。人はこのα波を出しているとき勉強や仕事、スポーツなどで集中力を持続させることができたり、ストレスや睡眠不足を軽減できたりすると言われています。

    出典:health.goo.ne.jp
  • 出典:prcm.jp
  • 口角をUの字にして、目尻をニッコリさせることで、それが心から楽しんでいなくても、脳波を変えてしますのです。作り笑顔でも十分効果があることは、すでに実証されています。口角をUの字に上げると目尻から5~6センチ下がった個所に脳波を変えるスイッチがついているのです。これこそが、幸せのスイッチ切り替えボタン!

    出典:www.koushinococoro.com
  • 笑顔のレッスンをしよう♪

  • 笑顔のレッスンをしよう♪出典:prcm.jp

    すぐにできないよ〜!って子でも大丈夫◎
    ちょっとのトレーニングで自然で素敵な笑顔を手に入れちゃおう!

  • 1.ウォーミングアップ

  • 1.ウォーミングアップ出典:prcm.jp

    笑顔トレーニングの前にウォーミングアップ!
    顔の筋肉をほぐそう♡

    ただし、歯やあごに痛みがある人は病院に行って治してからトレーニングをしてください!
    無理はダメですよ!

  • ■ウォーミングアップのやり方
    1.目を閉じて、顔の筋肉を5秒間リラックスさせます。
    2.眉を引き上げて上を見ます。
    3.2の動作と同時に、鼻の下を伸ばして口は軽く開けます。
    4.一番伸ばした状態で5秒間キープします。
    5.1~4の動作を5回繰り返します。

    出典:smile.iinoda.com
  • 2.口の笑顔のトレーニング

  • 2.口の笑顔のトレーニング出典:prcm.jp

    慣れるまでは大変かもしれないけど、頑張って!

  • 1.鏡の前に座ります
    2.まずは口角を上げてみましょう

    このとき下の歯は見せず、
    上の歯だけを見せるように意識してみてください。
    上の歯が8本見えるまでにーっと笑いましょう!

    3.10秒キープを10セット続けてください

    出典:www.direct-commu.com
  • 3.目の笑顔のトレーニング

  • 3.目の笑顔のトレーニング出典:prcm.jp

    意外と難しい!

  • 1. 鏡の前に座ります
    2. チラシなどで口を隠します
    3. 目だけで笑顔を作りましょう
    4. 10秒キープを10回繰り返しましょう

    出典:www.direct-commu.com
  • 4.頬のトレーニング

  • 4.頬のトレーニング出典:prcm.jp

    小顔効果も期待できそう!

  • 1.[頬が熱くなるまで]頬の一番高い場所を正面から、親指以外の4本の指で押さえ、内&外回り、上下左右に動かす。
    ※[100回]頬の筋肉が動かない人は、頬の真上からパッティング!
    2.[10~20回]鼻の前で、鼻を挟むように合掌し、親指はあごの下に。目をパッチリ開け、口角を目尻につけるぐらいのつもりで頬の肉を引き上げる。
    3.[20回]あごの下を片手で支え、上の歯だけ見せて「イ・エ」と発声。

    出典:www.womaninsight.jp
  • 普段のメイクを変えて、素敵な笑顔をゲット♡

  • 1.ベースメイク

  • 1.ベースメイク出典:prcm.jp
  • 肌の色が暗いよりかは明るい色味の方がそれだけで明るい雰囲気になります。自分の本来の肌の色よりも暗い色を選ばないようにしましょう。自分の肌の色より明る過ぎても白く浮いてしまいますので、自分の肌の色もきちんと考慮した上で、明るめの肌のベースづくりをしましょう。

    出典:www.hamberfoundation.com
  • ケサランパサラン ハイライトベース

    ケサランパサラン ハイライトベース

    ¥2,160

    欲しい
  • ファンデーション プライマー(化粧下地)

    ファンデーション プライマー(化粧下地)

    ¥3,744

    欲しい
  • 2.リップ

  • 2.リップ出典:prcm.jp
  • リップメイクで大切なのは、口角の処理!黙っていても微笑んでみえるためには、口角にくすみがなくキュット上がっていることが大切です。コンシーラーで影を明るく整え、唇の輪郭が曖昧なら、唇の色に合わせたペンシルでラインをとりましょう。唇の血色が悪いときは、赤リップを少量仕込むといいですよ。

    出典:news.livedoor.com
  • シュウウエムラ ルージュ アンリミテッド

    シュウウエムラ ルージュ アンリミテッド

    ¥2,641

    欲しい
  • ロゴナ リキッドコンシーラー 02ライトベージュ

    ロゴナ リキッドコンシーラー 02ライトベージュ

    ¥3,024

    欲しい
  • 3.アイメイク

  • 3.アイメイク出典:prcm.jp
  • アイシャドーは淡いピンクやベージュなどのパール感の効いたものを。しかし、ラメが入り過ぎていないものを選びましょう。

    出典:josei-bigaku.jp
  • 出典:prcm.jp
  • アイラインは茶色をチョイス!上まぶた全体にひいた後、黒目の上のあたりにラインを重ねること

    出典:howcollect.jp
  • 上まぶたの根元からまつげをパッチリ上げてぱーっと扇形に広がるようにすること。根元にたっぷりつけたマスカラでアイライン効果が出て、目の丸みが強調されます。誰でも上まぶたは丸く弧を描いているものだから、自然とカマボコ形の“笑い目”になるんです

    出典:xbrand.yahoo.co.jp
  • ロゴナ アイライナーペンシル

    ロゴナ アイライナーペンシル

    ¥2,160

    欲しい
  • マジョリカ マジョルカ ザ リトルハミングブック4

    マジョリカ マジョルカ ザ リトルハミングブック4

    ¥1,620

    欲しい
  • 資生堂 マジョリカ マジョルカ マジョルック

    資生堂 マジョリカ マジョルカ マジョルック

    ¥1,512

    欲しい
  • 今日から笑顔美人に♡

  • 今日から笑顔美人に♡出典:prcm.jp

    素敵な笑顔を手に入れて、あなたもみんなから愛される素敵な女の子になろう♪

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