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”豆乳スムージー”で谷間ゲット!?貧乳女子のための魔法のドリンク♡

もうすぐ水着の季節なのに、貧乳すぎて水着が着れないっ!そんな悩める貧乳女子さんは必見♡豆乳スムージーを飲むだけで簡単おいしくバストアップできちゃうらしい!夢の谷間をゲットしちゃお♡

2014.05.28

”豆乳スムージー”で谷間ゲット!?貧乳女子のための魔法のドリンク♡

2014.05.28

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もうすぐ水着の季節なのに、貧乳すぎて水着が着れないっ!そんな悩める貧乳女子さんは必見♡豆乳スムージーを飲むだけで簡単おいしくバストアップできちゃうらしい!夢の谷間をゲットしちゃお♡

  • 貧乳すぎて水着が…

  • 貧乳すぎて水着が…出典:prcm.jp

    季節は夏!夏といえば海!
    海といえば…水着!!!

    でも、貧乳すぎて似合わない…。
    谷間がどこにもないよ〜!!

    そんな貧乳女子にオススメなのが”豆乳スムージー”!
    飲むだけで谷間が手に入る♪

  • 豆乳スムージーってすごい!

  • 豆乳スムージーってすごい!出典:prcm.jp

    豆乳の中に含まれている”イソフラボン”がカギ!
    イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きを持っているので、バストアップ効果が期待できるんだって♡

  • 大豆には、バストアップに効果があると言われているイソフラボンが入っています。それを手軽に摂取するためには、豆乳を飲むと良いでしょう。この豆乳に含まれているイソフラボンというのは、女性ホルモンに似たような働きが期待出来ると言われていますので、バストアップにつながる可能性がとても高いのです。1日200mlほど豆乳を飲むようにしてみると、胸が大きくなるかもしれないのです。

    出典:future-next.com
  • 美容に良いとされている女性ホルモンのエストロゲンには豆乳に含まれている大豆イソフラボンという成分ととてもよく似ている為、バストアップに効果があると考えられています。

    大豆イソフラボンがバストアップサプリメントに必ずといっていいほど入っていることからも豆乳に効果があることがわかります。

    出典:muneganai.gejigeji.jp
  • 他にも美容にイイことがいっぱい♡

  • 美肌になる♡

  • 美肌になる♡出典:prcm.jp
  • 豆乳なら、簡単に豊富なビタミンが摂れ、更にビタミンの美容効果で肌が綺麗に保てるのです。

    出典:josei-bigaku.jp
  • 豆乳に含まれる大豆イソフラボン。これは大豆の胚芽に含まれるフラボノイド(色素)の一種です。大豆イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きを持つため、次のような効果が期待できます。

    ・肌のハリ感をUPさせる
    ・肌のみずみずしさを維持させる
    ・肌のコラーゲン生成を促す

    出典:josei-bigaku.jp
  • ダイエットに効果的♡

  • ダイエットに効果的♡出典:prcm.jp

    豆乳を飲むと満腹感が得られる!
    だから食べ過ぎ防止になるんです◎

  • 豆乳を飲むことで、空腹感が満たされ、自然と食べる量が減少していきます。

    出典:www.ica2001.org
  • 豆乳には「サポニン」という成分が含まれています。このサポニン、食べ物で摂取した脂質が小腸で吸収されるのを抑えてくれます。中性脂肪の増加を防ぎ、体脂肪の蓄積を防いでくれるんです。

    出典:slism.jp
  • サポニンにはダイエットの大敵でもある便秘を改善する効果や抗酸化作用があり、ダイエットを行いやすくし、アンチエイジング効果をもたらしてくれます。

    出典:slism.jp
  • イライラ防止!

  • イライラ防止!出典:prcm.jp

    飲むだけでイライラ防止!
    ストレス解消にも効くんだって♪

  • 豆乳には精神を安定させるビタミンB、集中力をアップさせるコリン、血圧を安定させるカリウムなど数多くの成分が含まれています。
    たった1杯の豆乳でこれらの総合効果がきたいできます。

    出典:xn--u9j961g23cdr1a025b.com
  • 豆乳の栄養素の一つである、ビタミン類のビタミンB群は、脳や神経のエネルギー源となります。しかし、ビタミンB1が不足すると、エネルギーの代謝が悪くなり、疲れやすくなります。 また、集中力の低下や、イライラなどの症状が生じます。

    豆乳に多く含まれているビタミンB群は疲れた体を回復させてくれるだけでなく、ビタミンBはイライラを防ぎ、肥満を防ぐ効果もあるので豆乳はダイエットにもいいですね。

    出典:www.ironworkingcareer.com
  • 豆乳スムージーを作ってみよう!

  • 豆乳バナナスムージー

  • 豆乳バナナスムージー出典:cookpad.com

    【材料】
    冷凍バナナ:80g(小1本)
    無糖ヨーグルト:50g
    調整豆乳:100cc
    ラカントs液状orハチミツ:大さじ1〜2
    氷:50g(5個)
    コーンフレーク:適宜

  • ブルベリー&ラズベリー豆乳スムージー

  • ブルベリー&ラズベリー豆乳スムージー出典:cookpad.com

    【材料】
    豆乳:150cc
    冷凍ラズベリー:3個
    冷凍ブルーベリー:10個〜15個
    はちみつ:お好みで

  • きな粉とアーモンドの豆乳ダイエットスムージー

  • 【材料】
    アーモンド(パウダーでも可): 5粒
    きな粉: 大さじ1
    豆乳: 180ml

  • 豆乳ストロベリースムージー

  • 【材料(4人分)】
    調製豆乳 500ml
    いちご(冷凍) 150g
    ヨーグルト 300g
    はちみつ 大さじ2

  • 豆乳スムージーは”朝食前”に♡

  • 豆乳スムージーは”朝食前”に♡出典:prcm.jp

    豆乳を飲むのにベストなタイミングは朝!
    朝食を食べる前にささっとスムージーにして飲む習慣をつけてみよう◎

  • 朝食前がオススメなのかは、豆乳の吸収率が高く、豆乳の効果が一番期待できるからです。
    しかも、朝は水分が足りないので、毎朝豆乳を飲むことで続けることができると思います。
    毎朝豆乳を飲む習慣をつけることができれば、同時に水分補給もできますし、豆乳の吸収も高いので一石二鳥です。

    出典:bust-up-navi1.com
  • 昼食前や夕食前でもOKですが、水分を摂ると腸が動いて便通がよくなる朝がベストです♪

    出典:beatuysmile.seesaa.net
  • これで水着も大丈夫♡

  • これで水着も大丈夫♡出典:prcm.jp

    もう水着なんて怖くないっ♡

    飲むだけで夢の谷間を作って、自信たっぷりのボディを手に入れちゃお!

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