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美容・健康にも関係あり♡《パジャマ》を着て寝ることでスゴいメリットがあるって知ってた?

あなたは寝る時に何を着ていますか?実はパジャマをちゃんと着て寝ることで美容、健康に繋がるメリットがたくさんあるんです!

2015.08.12

美容・健康にも関係あり♡《パジャマ》を着て寝ることでスゴいメリットがあるって知ってた?

2015.08.12

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あなたは寝る時に何を着ていますか?実はパジャマをちゃんと着て寝ることで美容、健康に繋がるメリットがたくさんあるんです!

  • あなたは夜、どんな格好で寝てる?

  • あなたは夜、どんな格好で寝てる?出典:weheartit.com
  • あなたは寝る時に、どんな服装で寝てますか?

    スウェット、普通の服…
    色々あると思いますが、

    実はその服で効果が全然変わるって知ってましたか?

  • 「パジャマ」で寝ることで睡眠美容がUP!

  • 「パジャマ」で寝ることで睡眠美容がUP!出典:weheartit.com
  • パジャマ、というと範囲が広くなってしまいますが、

    寝る前に部屋着ではなく「パジャマ」に
    着替えることで眠りのスイッチが入り、

    寝入りが早くなったりいい睡眠ができるようになります!

  • 素材は綿・麻・シルクなどがおすすめ♡

  • 素材は綿・麻・シルクなどがおすすめ♡出典:weheartit.com
  • 寝る時のパジャマは
    「綿・麻・シルク」などの肌触りがいい
    素材がおすすめ!

    「ジャ-ジ、スウェット」などは
    パジャマとは呼べません!

  • リラックス効果もあり、夜中起きる回数も減る♡

  • リラックス効果もあり、夜中起きる回数も減る♡出典:weheartit.com
  • 素材がちゃんとしたパジャマは、
    汗も吸って保温もしてくれます!

    パジャマを着て寝ることで
    「夜中起きる回数」が減った人もいるそう♡

  • パジャマを着て「寝るスイッチ」に切り替えよう!

  • パジャマを着て「寝るスイッチ」に切り替えよう!出典:weheartit.com
  • まずは「パジャマに着替える」ことが大事!

    その行動が眠りへのスイッチになって
    すんなり寝やすくなるんです♡

  • *おすすめ素材パジャマ*

  • コットンダブルガーゼ ティーカッププリントパジャマ

    コットンダブルガーゼ ティーカッププリントパジャマ

    ¥4,212

    欲しい
  • パジャマ ソフティベア

    パジャマ ソフティベア

    ¥5,616

    欲しい
  • パジャマ シルクガーゼ

    パジャマ シルクガーゼ

    ¥12,960

    欲しい
  • ばっちりよく眠れるパジャマに変えてみよう♡

  • ばっちりよく眠れるパジャマに変えてみよう♡出典:weheartit.com
  • いい睡眠がとれると、美容・健康にも
    大きく影響があります!

    いつも元気でいるためにも
    寝る時はパジャマにしてみましょう♡

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