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美容に良くてカロリー低め!『アボカド』を使ったスイーツのおすすめレシピ5選♡

普通のスイーツを食べるよりもカロリーが低くて美容に良い。そんな、アボカドを使ったスイーツのレシピをご紹介します♪

2015.08.18

美容に良くてカロリー低め!『アボカド』を使ったスイーツのおすすめレシピ5選♡

2015.08.18

目次

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普通のスイーツを食べるよりもカロリーが低くて美容に良い。そんな、アボカドを使ったスイーツのレシピをご紹介します♪

  • 美容にとっても良いアボカド♡

  • Ayako Saito Takayanagi @aaacoholic
  • そのアボカド、
    スイーツにしちゃいませんか?

    普通のスイーツを食べるよりもカロリーが低いですし、
    美容に良いのでとってもオススメですよ♡

    そんなアボカドを使ったスイーツのレシピをご紹介します♪

  • ①アボカドのアイスクリーム

  • 〈材料〉
    ・アボカド:1/2個(80g)
    ・ヨーグルト:80g
    ・豆乳:大さじ1
    ・メープルシロップ:大さじ1.5
    ・ココナッツオイル:小さじ2
    ・ココナッツフレークorミント:お好みで

  • ②アボカドのベイクドチーズケーキ

  • ②アボカドのベイクドチーズケーキ出典:cookpad.com

    〈材料〉
    ・アボカド:2分の1個
    ・豆乳:100ml
    ・レモン汁:大さじ2分の1
    ・クリームチーズ:100g
    ・砂糖(三温糖使用):30g
    ・玉子:1個
    ・薄力粉:10g

  • ③アボカドの濃厚プリン

  • ③アボカドの濃厚プリン出典:cookpad.com

    〈材料〉
    ・アボカド:1個
    ・牛乳:250ml
    ・砂糖:40〜50g
    ・生クリーム:150ml
    ・ゼラチン:5g
    ・ゼラチンを溶かすお湯:50ml

  • ④アボカドのティラミス

  • ④アボカドのティラミス出典:cookpad.com

    〈材料〉
    ・アボカド:70g(1/2個)
    ・グラニュー糖:30g
    ・レモン汁:大さじ1
    ・マスカルポーネチーズ:100g
    ・生クリーム(35%):100ml
    ・カステラ(今回は抹茶を使用):適量
    ・仕上げ用の抹茶:適量

  • ⑤アボカド入りチョコムース

  • 〈材料〉
    ・アボカド:1/2個
    ・チョコレート:50g
    ・生クリーム:100ml
    ・いちご:3個
    ・純ココア:大さじ1
    ・はちみつ:大さじ1
    ・ブランデー:大さじ1

    飾り用(なくてもok)
    ・粉砂糖
    ・ミント

  • いかがでしょうか?
    気になったらぜひ作ってみてくださいね♡

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