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ハーブをお風呂に入れるだけ。超簡単に作れる〔ハーバルバス〕のスゴい効能と楽しみ方♡

ハーブをお風呂に入れるだけでできるハーバルバス。こんな簡単な方法だけど、疲労回復や美容効果バツグンなんです!あなたもぜひやってみて♡

2015.08.27

ハーブをお風呂に入れるだけ。超簡単に作れる〔ハーバルバス〕のスゴい効能と楽しみ方♡

2015.08.27

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関連

ハーブをお風呂に入れるだけでできるハーバルバス。こんな簡単な方法だけど、疲労回復や美容効果バツグンなんです!あなたもぜひやってみて♡

  • 「ハーブでお風呂」が超イイって話題♡

  • nimo @2mooo
  • ハーブをお風呂に入れるだけの入浴法
    【ハーバルバス】が女子の
    美容・健康に超効果ありって知ってましたか!?♡

  • 楽しみ方は2種類!

  • ①フレッシュ・ドライハーブをそのままお風呂に入れる

  • @f.piro
  • ・乾燥させてあるハーブ→ドライハーブ
    ・摘みたての新鮮なハーブ→フレッシュハーブなどは

    ガーゼなどに簡単に包んで、お風呂に入れます!
    お湯を沸かしているときに
    蛇口付近に引っ掛けておくと◎

  • ②ハーブのエキスを煮出してからお風呂に入れる

  • cafe+atelier coo @cafeateliercoo
  • フレッシュハーブ・ドライハーブを一度煮て、
    エキスをしっかり出してから入れる方法!

    【作り方】
    ①フレッシュハーブは細かく刻み
     ドライハーブは軽くちぎる

    ②鍋にハーブ、水をいれて沸騰しないように
     15分間煮る

    ③お湯にハーブのエキスがしっかり出たら
     ざるなどでこして、お風呂に入れる

  • どんな効果があるの?

  • ハーブごとに効能が違う!

  • @naoemioto
  • 使うハーブによって効能も変わってくるハーブ!

    だからこそ自分に適した効能を
    選んで自由にブレンドできるのです♡

    ハーブルバスにおすすめのハーブをご紹介!

  • ・美肌効果があるハーブ

  • ・美肌効果があるハーブ出典:weheartit.com
  • 美肌効果があるおすすめのハーブは

    ・ローズマリー
    ・ラベンダー
    ・タイム
    ・レモンバーム などです♡

  • ・リラックス効果があるハーブ

  • ・リラックス効果があるハーブ出典:weheartit.com
  • リラックス効果があるハーブは

    ・ラベンダー
    ・ローズマリー
    ・タイム
    ・レモンバーム
    ・セージ などです!

  • ・体の痛みに効果的なハーブ

  • ・体の痛みに効果的なハーブ出典:weheartit.com
  • 体の不調・痛みに効果的なハーブは

    カモマイル→胃腸・頭痛・神経痛
    ミント→消化不良
    よもぎ→腰痛・肩こり・神経痛
    リンデン→神経痛・不眠症
    セージ→筋肉痛

    などです!

  • ・発刊作用があるハーブ

  • ・発刊作用があるハーブ出典:weheartit.com
  • ダイエットにも効果的な
    発汗作用があるハーブは

    ・ラベンダー
    ・ローズマリー
    ・タイム
    ・レモングラス
    ・カモマイル などです!

  • あなたの「ほしい効能」を自由にブレンドしてみて♪

  • あなたの「ほしい効能」を自由にブレンドしてみて♪出典:weheartit.com
  • お風呂に入れるだけでもっともっと
    健康&きれいになれちゃうハーブ。

    あなたもぜひ好きな効能を組み合わせて
    リラックスしてみて♪

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