ローラがインスタに投稿していた「レモン白湯」！
実はこれ、すっごく美容にいいドリンクなんです♡

レモンに含まれるクエン酸のおかげで代謝がよくなり、
ダイエットにも効果的！

白湯と合わせると内臓も温まるので効果倍増♡

レモン・白湯どちらも内臓の老廃物を
流してくれる効果あり！

血行もよくなるので太って見える
セルライトなども流してくれるんです♡

殺菌力の高いレモンは皮膚の荒れにも効きます！

ビタミンCがたっぷりなのでアンチエイジング・
ニキビ解消にもなります♡

レモンの果汁は口の中のバクテリアを取り除いてくれます！
レモン白湯を飲むことで口臭も解消してくれる♡

【必要なもの】
白湯　コップ一杯
レモン　半分

【作り方】
白湯にレモン半分の果汁を入れる！

とっても簡単なので朝から飲めますね♡

レモンの香りはリラックス効果もばつぐん！
ちょっとしたブレイクタイムに飲みたい…♡♡

さらに体を温めたいときは生姜を入れたり…
他のものを入れてみるのもおもしろいかも♡

アレンジすれば飽きずに続けられますよね！

ローラはレモン白湯に”チアシード”を
一緒に混ぜて飲んでるみたい！

どちらも健康によくて最高！

レモンと白湯さえあればできちゃう
美容ドリンク！

あなたも日課のひとつにプラスしてみない？♡