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泣ける女は美しい。涙にはキレイの秘密があった!

涙って、実は心と身体をキレイにしてくれるって知ってた?泣くのって悪いことじゃないんです!今回は涙がキレイにつながる秘密を紹介します◎

2014.07.04

泣ける女は美しい。涙にはキレイの秘密があった!

2014.07.04

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涙って、実は心と身体をキレイにしてくれるって知ってた?泣くのって悪いことじゃないんです!今回は涙がキレイにつながる秘密を紹介します◎

  • 涙は女を美しくする

  • 涙は女を美しくする出典:weheartit.com

    あなたは最近泣いていますか?

    泣くとスッキリして、心のもやもやが取れますよね。
    実は涙って、心だけじゃなく身体もキレイにしてくれるんです◎

  • 涙と美しさには関係があった!

  • <1>泣く=ストレス解消!

  • <1>泣く=ストレス解消!出典:weheartit.com

    大泣きしたあとって、なんだか気分がスッキリすることありますよね◎
    これには理由があったんです!

  • コルチゾールという副腎皮質ホルモンがあるのですが、これは精神的ストレスを受けたときに分泌されるものなんです。これが泣くという行為によって数値が下がるのだそうです。つまり、泣くことでストレスを減らしてくれるということですね。

    出典:josei-bigaku.jp
  • ストレスは美容の大敵!

  • ストレスは美容の大敵!出典:weheartit.com

    ストレスを溜めるとこんな症状が出てしまうんです!

  • 気力がわかない
    イライラしやすい 
    焦りに襲われる
    じっとしていられない
    頭が真っ白になる
    怒りっぽくなる
    頭の中で堂々めぐりを繰り返す
    考えがまとまらない
    朝起きるのがつらい
    叫び出したくなる
    音にひどく敏感になる

    気分が滅入る
    食欲がなくなる
    いろいろなことを重荷に感じる
    人に会うのが億劫
    外出するとき気が重い
    わけもなく涙が出てくる
    物忘れれをしやすくなる
    記憶力が減退したような感じになる
    問題や重荷が次々と襲ってくるような気分になる
    どこか遠い所へ行ってしまいたい
    霊などの不可解な幻覚をみる  

    出典:www.appuyer.jp
  • ストレスでニキビが発生することも…

  • ストレスでニキビが発生することも…出典:weheartit.com

    ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れてニキビが発生するかも!
    特に口元にニキビには注意!!

  • ホルモンバランスが乱れることでニキビができやすい代表的な部分です。 加えて、あごはストレス、冷え症など体の内部から来る要因でニキビができやすい部位です。

    出典:nikipedia.jp
  • <2>泣く=痩せる

  • <2>泣く=痩せる出典:weheartit.com

    泣くという行動は体力を使う!
    また、老廃物も流れていくんだって◎

  • 泣くことで体内の水分が排泄されるので、むくみがとれる、とも言われています。確かに泣くという行為は疲れますよね。

    出典:josei-bigaku.jp
  • 涙は詰まっている涙腺を掃除してくれるので、泣くと涙腺の汚れが流され循環がよくなります。そして、涙を流すことで、余分な水分が排出され、顔のむくみがとれる効果があるのです。

    出典:nanapi.jp
  • <3>泣く=よく眠れる!

  • <3>泣く=よく眠れる!出典:weheartit.com

    泣くとリラックスして眠くなるんだって!

  • リラックスした状態とは、「副交感神経が興奮状態にある」ことを指します。副交感神経は「休息の神経」と呼ばれ、活性化すると血管を広げ血流がよくなるため、身体がリラックスした状態になります。

    人は泣くと、脳の血流が増加し、これが極端な副交感神経の興奮状態を引き起こすため、泣くことでリラックスした状態になれるのです。

    出典:nanapi.jp
  • 睡眠不足は大敵!

  • 睡眠不足は大敵!出典:weheartit.com

    睡眠不足は美容だけじゃなく、脳にもダメージが…!!

  • 1. 怒りっぽくなる
    2. 頭痛
    3. 学習能力の低下
    4. 体重増加
    5. 視力低下
    6. 心臓病
    7. 反応が鈍くなる
    8. 感染症
    9. 金銭面でリスクを取る
    10. 過剰な尿産生
    11. 注意力散漫
    12. ワクチンの効果が下がる
    13. 口が回らなくなる
    14. かぜをひきやすい
    15. 胃腸障害
    16. 交通事故の可能性が高くなる
    17. 性欲減退
    18. 痛みに敏感になる

    出典:irorio.jp
  • <4>泣く=やる気が出る!

  • <4>泣く=やる気が出る!出典:weheartit.com

    泣くと神経が活性化するんだって!
    最近やる気が出ないって人は、一度思い切り泣いてみるといいかも♡

  • 泣いたあとは目の腫れに注意!

  • 泣いたあとは目の腫れに注意!出典:weheartit.com

    泣いている時に目を擦らないようにすればいいって聞くけど、それでも腫れがひどいと外出なんてできない!
    そんなときは目の腫れを簡単に治しちゃお◎

  • コットンアイパック

  • コットンアイパック出典:weheartit.com

    コットンに冷たい水、または冷たい化粧水をしみ込ませて、ソファなどに寝そべりながら目の上にコットンを置きましょう。
    5〜6分で効果がありますが、時間があればしばらく置いておくとさらに効果的です。

  • 冷たいコットンパックとホットタオルを数分ずつ交互にあてる事により、まぶたの血行を良くすればまぶたのはれも解消しやすくなります。
    ホットタオルは水を含ませてしっかり絞ったタオルを電子レンジで温めると簡単に作る事ができます。

    出典:bihada-mania.jp
  • カンタンまぶたマッサージ

  • 眼球には当たらないように優しく指圧して、何度か繰り返して下さい。

  • 1.目を閉じ、目頭から目尻にむかって眉毛の下あたりを指で押さえて指圧します
    2.目尻までいったらこめかみまで指圧を続けこめかみをしばらく指圧します
    3.目の下も同じように目頭から目尻にむかって軽く指圧しなが動かします
    4.目尻まで来たらこめかみまで指圧を続けてしばらくこめかみを指圧します

    出典:bihada-mania.jp
  • 泣くタイミングに注意!

  • 泣くタイミングに注意!出典:weheartit.com

    すっきりするからって、人前で大泣きするのはNG!
    みんなに引かれちゃいます。

  • 何があっても泣いてばかりでは周りはほとほと困ってしまいます。大好きな彼の前でも泣きすぎると、いざというときに効力を発揮できませんよ。

    会社やみんなのいる前ではどんなにつらくても耐えましょう。そして家や我慢できなかったら、会社のトイレでもいいので、誰にも知られないところで泣きましょう。涙はみんなに見せるものではなく、見せたい人だけにそっと見せるものですよ。

    出典:josei-bigaku.jp
  • 泣ける女は美しい!

  • 泣ける女は美しい!出典:weheartit.com

    もやもや悩んでばっかりで、最近全然泣いてない…
    そんな人は一度思い切り泣いてしまいましょう!

    泣けばきっと、心も晴れて身体もキレイになれるはず♡

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