
鼻の下を短くするトレーニングで美人に早変わり♡美人の条件は〈鼻下の長さ〉で決まる!?
2016.03.29
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美人顔の条件は「鼻と口の距離」にあった!
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美人顔に見える条件の中で特に大事なのが
「口と鼻」の距離だって知ってましたか…!?
北川景子ちゃんなどのキレイな女優さんは
みんな鼻の下が短いんです! -
可愛い人って鼻の下から唇までの距離が短いんだよなー。
出典:twitter.com
私距離遠すぎて可愛い顔には化粧してもなれないよ(。>д<) -
出典:www.iqon.jp
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鼻の下がのびーっとしていると
猿っぽくなって呆けた顔になりがち…
なんだか締りがない…とは思われたくないですよね!
ということで整形なしで鼻の下を短くする方法をまとめました♡ -
♡鼻の下を短くする方法
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・舌固定トレーニング
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舌を口の中の特定の場所に固定させるのです。
出典:kireikenkounavi.com
そのスポットと呼ばれる場所は『上の歯茎の裏側』より少し上で硬口蓋との境界線辺りです。
ここに舌を固定させてごらんなさい。
口元がきりっと引き締まり、男性なら格段にハンサムに、
女性なら美人になること請け合いです。 -
舌をトレーニングするだけで口元全体が引き締まり、
全体がきゅっと上がる印象になります!
筋肉全体を上げて鼻の下を短く見せましょう♡ -
・笑顔キープ
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これもトレーニングの一種ですが、
全力の笑顔をずっとキープしていると
口周りの筋肉を鍛えられて鼻の下が引き締まってきます!
同時に小顔効果もアリ♡ -
・鉛筆挟み
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鼻と唇で鉛筆挟む
出典:kireikenkounavi.com
3分しただけで1mm短くなった -
子供ころに一度はやったであろう、鉛筆挟み!
これもダイレクトに鍛えられるので効果的♡
慣れてきたら挟むものをどんどん細くしていくといいかも! -
・唇プッシュトレーニング
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(1)両手を左手が下になる様に目の前で重ねる(左右どちらが下でも良い。掌が地面を向くように)
出典:kireikenkounavi.com
前腕は水平に。肘を張る様にする。
(2)上唇を上になった右人差し指の側面に当て、下唇は下になった左人差し指の側面に、接触面積が最大に
なる様に添える。
(3)両腕に力を入れて、唇を押し潰す。
(4)この時に、唇は潰されない様に、反発させる。
(5)朝50回、夜50回実行。昼間も気が付いたらやる。
(6)唇を押し潰した時に、跡が付かないように(付いたら見っとも無いからに) -
これも鼻の下の筋肉を鍛えるトレーニング!
鼻の下の筋肉を緊張させてより短く見せます◎ -
・アヒル口
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ほうれい線予防にもなるアヒル口トレーニング!
思いっきりむっとアヒル口をして
できるだけ長くキープしましょう♡ -
♡メイクを変えて美人になる方法
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・オーバーリップ
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唇を大きくぷっくりに見えるメイクテク、
オーバーリップを上唇に!
あまりオーバーすぎると不自然に見えてしまうので
<1㎜>ほど大きめにリップラインを描いて
メイクするのがおすすめです♡ -
・鼻の下にチークをON
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鼻の下と唇の間にチークを入れると短く見える!?
自然な色合いのチークをふんわりと
強調し過ぎない程度に入れるのがポイントです♡ -
美人顔の比率は1:1♡
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美人顔の比率は…
眉頭から鼻先までの長さと鼻からアゴまでの長さが
1:1のほぼ同等であること!
その中でも、鼻の下の長さが鼻とアゴの間の
1/3に収まっているのが究極の理想像♡
みなさんの鼻下はどうですか? -
鼻下を引き締めて美人顔に!
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あんまり表情筋動かしてないかも…
という人は上のトレーニングを日頃から
取り入れるように意識してみて♡
筋肉を鍛えるだけでも口と鼻が引き締まりますよ!