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鼻の下を短くするトレーニングで美人に早変わり♡美人の条件は〈鼻下の長さ〉で決まる!?

美人顔の条件の一つとして鼻の下が短い、というポイントがあるのを知っていますか?整形なしでも鼻の下を短くするトレーニング方法をご紹介します♡

2016.03.29

鼻の下を短くするトレーニングで美人に早変わり♡美人の条件は〈鼻下の長さ〉で決まる!?

2016.03.29

目次

関連

美人顔の条件の一つとして鼻の下が短い、というポイントがあるのを知っていますか?整形なしでも鼻の下を短くするトレーニング方法をご紹介します♡

  • 美人顔の条件は「鼻と口の距離」にあった!

  • 美人顔に見える条件の中で特に大事なのが
    「口と鼻」の距離だって知ってましたか…!?

    北川景子ちゃんなどのキレイな女優さんは
    みんな鼻の下が短いんです!

  • 可愛い人って鼻の下から唇までの距離が短いんだよなー。
    私距離遠すぎて可愛い顔には化粧してもなれないよ(。>д<)

    出典:twitter.com
  • 出典:www.iqon.jp
  • 鼻の下がのびーっとしていると
    猿っぽくなって呆けた顔になりがち…

    なんだか締りがない…とは思われたくないですよね!

    ということで整形なしで鼻の下を短くする方法をまとめました♡

  • ♡鼻の下を短くする方法

  • ・舌固定トレーニング

  • 舌を口の中の特定の場所に固定させるのです。
    そのスポットと呼ばれる場所は『上の歯茎の裏側』より少し上で硬口蓋との境界線辺りです。
    ここに舌を固定させてごらんなさい。

    口元がきりっと引き締まり、男性なら格段にハンサムに、
    女性なら美人になること請け合いです。

    出典:kireikenkounavi.com
  • 舌をトレーニングするだけで口元全体が引き締まり、
    全体がきゅっと上がる印象になります!

    筋肉全体を上げて鼻の下を短く見せましょう♡

  • ・笑顔キープ

  • ・笑顔キープ出典:weheartit.com
  • これもトレーニングの一種ですが、
    全力の笑顔をずっとキープしていると
    口周りの筋肉を鍛えられて鼻の下が引き締まってきます!

    同時に小顔効果もアリ♡

  • ・鉛筆挟み

  • 鼻と唇で鉛筆挟む
    3分しただけで1mm短くなった

    出典:kireikenkounavi.com
  • 子供ころに一度はやったであろう、鉛筆挟み!
    これもダイレクトに鍛えられるので効果的♡

    慣れてきたら挟むものをどんどん細くしていくといいかも!

  • ・唇プッシュトレーニング

  • ・唇プッシュトレーニング出典:www.roomie.jp
  • (1)両手を左手が下になる様に目の前で重ねる(左右どちらが下でも良い。掌が地面を向くように)
      前腕は水平に。肘を張る様にする。
    (2)上唇を上になった右人差し指の側面に当て、下唇は下になった左人差し指の側面に、接触面積が最大に
      なる様に添える。
    (3)両腕に力を入れて、唇を押し潰す。
    (4)この時に、唇は潰されない様に、反発させる。
    (5)朝50回、夜50回実行。昼間も気が付いたらやる。
    (6)唇を押し潰した時に、跡が付かないように(付いたら見っとも無いからに)

    出典:kireikenkounavi.com
  • これも鼻の下の筋肉を鍛えるトレーニング!
    鼻の下の筋肉を緊張させてより短く見せます◎

  • ・アヒル口

  • ほうれい線予防にもなるアヒル口トレーニング!

    思いっきりむっとアヒル口をして
    できるだけ長くキープしましょう♡

  • ♡メイクを変えて美人になる方法

  • ・オーバーリップ

  • 唇を大きくぷっくりに見えるメイクテク、
    オーバーリップを上唇に!

    あまりオーバーすぎると不自然に見えてしまうので
    <1㎜>ほど大きめにリップラインを描いて
    メイクするのがおすすめです♡

  • ・鼻の下にチークをON

  • 鼻の下と唇の間にチークを入れると短く見える!?

    自然な色合いのチークをふんわりと
    強調し過ぎない程度に入れるのがポイントです♡

  • 美人顔の比率は1:1♡

  • 美人顔の比率は…
    眉頭から鼻先までの長さと鼻からアゴまでの長さが
    1:1のほぼ同等であること!

    その中でも、鼻の下の長さが鼻とアゴの間の
    1/3に収まっているのが究極の理想像♡

    みなさんの鼻下はどうですか?

  • 鼻下を引き締めて美人顔に!

  • 鼻下を引き締めて美人顔に!出典:weheartit.com
  • あんまり表情筋動かしてないかも…
    という人は上のトレーニングを日頃から
    取り入れるように意識してみて♡

    筋肉を鍛えるだけでも口と鼻が引き締まりますよ!

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