冬になるとスキンケアで一番気になってくるのが乾燥！

乾燥肌の人には辛い季節になってきましたよね…

そんな冬でも一際肌がうるおっていて
色白な美肌をキープしているのがオルチャンな韓国女子♡

日本よりも寒い韓国でもその美肌は健在！！

そんな彼女たちがやっている
オルチャン式のスキンケアで
冬でも乾燥知らずの美肌をGETしませんか？

彼女たちが欠かさない美肌のポイントと
おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します！

乾燥肌の人はある意味敏感肌でも。

ごしごし洗顔するとより肌を乾燥させる原因に！

洗顔の時は、
・しっかり洗顔料を泡立てる
・肌を優しく泡を顔に塗っていく感じ
・ポンポンと押すような感じ
で洗顔をしていくのがポイントです◎

お風呂を出た後や洗顔後の肌は
とっても乾燥しやすいんです！

なので、すぐ保湿をすることが大切◎

これを「トーニング」といって
たっぷり肌に水分を与えるオルチャン式のやり方。

オルチャンたちは毎日フェイスパックを欠かしません！

１日１５分くらいで大丈夫◎

逆にそれ以上長くやり過ぎると
肌がパサパサになって乾燥しやすくなる原因に。

パックをした後に、再度化粧水を塗って
乳液を塗れば完璧です。

オルチャン式では朝は洗顔料を使わず
水だけで洗顔します◎

洗顔料を使うと必要な分の皮脂まで落として
乾燥しやすい肌になってしまいます。

水洗いをしたらすぐさま（３秒以内に）
スキンケアをするのを忘れないで！

それでも乾燥が気になる部分は
ヴァセリンを塗るのがおすすめです。

韓国といえばキムチっていうイメージがありますよね。

実はこのキムチが韓国女子を美肌にする秘密＊

キムチの辛さの源のトウガラシ
これには肌のメラニンを抑えて美白効果を出す
"βカロテン"が含まれています。

それと一緒に野菜からの食物繊維や乳酸菌、
ビタミン類やカルシウムなどなど
美肌に欠かせない成分が豊富なんです！

美肌のDNAは先祖代々受け継がれているんですね！！

韓国女子たちは私たち日本人より
日焼け対策に徹底的！

常に紫外線カットにこだわったりなど
幼いときから肌をケアしていて
色白でいることに高い意識をおいているんです。

韓国で有名なのが韓国式サウナ”チムジルパン”！

韓国女子たちはここでの定期的な
デトックスを欠かしません◎

週に２、３回ほどサウナに通ってるそうで
いろいろな所によもぎ蒸しやスチームサウナなど
デトックス効果の高いエステがたくさんあります。

牛乳にはカルシウム、ビタミンB、ミネラル、
たんぱく質などの代表的な栄養素の他に…
・スフィンゴミエリン（ミルクセラミド）
・カゼイン
などという保湿成分があるんです＊

カルシウム・・・乾燥からの肌荒れを防ぐ効果
ビタミンＢ・・・傷ついた細胞を修復する効果
ミネラル・・・肌に潤い与えてツヤを保つ効果
たんぱく質・・・保湿力を高める効果
スフィンゴミエリン・・・潤いの元をつくる効果
カゼイン・・・ピーリング的な効果で透明感UP

これらで乾燥知らずの肌を作り出します。

①３６度くらいのぬるま湯と牛乳を
　＜１：１＞の割合で混ぜ合わせます。
②そのまま牛乳がなくなるまで顔をバシャバシャと
　洗顔します。
③ぬるま湯でゆすいでください。

温めた牛乳を顔に塗って１分ほど
マッサージするとよりピーリング効果がUPします＊

①温めた牛乳にハチミツを混ぜ合わせます。
②顔に塗って２０分ほど放置。
③ぬるま湯でキレイに洗い流します。

ハチミツがない場合はコットンに
牛乳を染み込ませて顔にのせるだけでもOKです！

♡3CE
♡ホワイトミルククリーム／WHITE MILK CREAM

保湿をしながら肌のトーンを明るく色白に＊

人気の韓国コスメブランドから出てる
牛乳効果を含んだミルククリーム！

♡3CE
♡ホワイトミルクスリーピングマスク／
　WHITE MILK SLEEPING MASK

韓国女子はスリーピングマスクで
美肌を保っているんですよ＊

これを顔に付けたまま朝まで熟睡、
起きて洗い流せばしっとりうるおいと
透明感のある美肌になっていますよ！

韓国女子みたいなオルチャンになりたい人、
冬の乾燥肌に悩んでいる人…

オルチャン式のスキンケアで真っ白で
しっとりなうるおい肌になりませんか？

是非参考にしてみてくださいね＊