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冬に欠かせない腹巻きでダイエット!?美容にいい腹巻きの使い方って?

冬になると身につけるのが腹巻き!お家でこっそり腹巻きをして身体を温めている人も多いのでは?そんな腹巻きが実は美容にいいダイエットに最適のアイテムだった!?腹巻きをして痩せる身体になるその方法をご紹介します!

2017.12.12

冬に欠かせない腹巻きでダイエット!?美容にいい腹巻きの使い方って?

2017.12.12

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冬になると身につけるのが腹巻き!お家でこっそり腹巻きをして身体を温めている人も多いのでは?そんな腹巻きが実は美容にいいダイエットに最適のアイテムだった!?腹巻きをして痩せる身体になるその方法をご紹介します!

  • 冬のキレイの秘密は腹巻きにある!?

  • ちょっと前に初めて腹巻きを買って使ってるんだけど、すんごい安心感あるね…

  • 腹巻きにもこもこぱんつ最高

  • ガチで腹巻きを仕込んでる

  • 腹巻きってちょっとばば臭いよね…
    なんて思っている人がほとんどじゃないですか?

    お腹周りを温めて寒い冬でも快適に過ごせる
    そんな温感グッズの腹巻き。

    実はダイエットに使える秘密アイテムだった
    って知ってましたか?

    腹巻きをするだけでダイエットができる
    その使い方やポイントをご紹介します!

  • 超簡単ダイエット!腹巻きの使い方とポイント!

  • 《使い方①》ウール素材や遠赤外線効果のアイテムを

  • 腹巻きを選ぶ時は素材を
    保温性に優れたウールの物や遠赤外線効果のものの
    機能性を重視するのがおすすめ!

    身体の芯まで温めてくれますよ。

  • 《使い方②》ウエストよりもやや上に

  • 腹巻きをする時はウエストよりもやや上に位置
    ハイウエストの位置に付けると臓器が温まり
    ダイエット効果をより上げることができます!

    腰まで温めたい場合は長めのアイテムを選ぶのがおすすめ!

  • 《使い方③》肌着の上から付ける

  • 肌に直接腹巻きを付けるのではなくて
    肌着などの衣類の上から付けると
    より熱を逃しにくく温め効果がグッと上がります!

  • 《使い方④》1日4〜5時間で着用

  • 1日中腹巻きをすればいいという訳ではなく
    むしろ長く付けすぎている体温を温める
    体本来の機能が低下してしまう可能性が…

    体へ負担を大きくしてしまうため
    1日4〜5時間を目安に付けるのがベストです!

    寝ている時に腹巻きをするのが効果的!

  • 《効果UPのポイント①》運動時に付ける

  • 寝ている間の着用が体にもいいのですが
    運動する時に腹巻きをすることで
    より汗をかくことができて、ダイエット効果UP!

    全身の毛穴もよく開いて汚れも落ちるので
    美肌にも効果的です!

  • 《効果UPのポイント②》カイロを併用

  • 体を温めるアイテムとして有名なカイロ!

    これを併用することでさらに内臓を温める効果がUP、
    気になる部分は特にカイロで集中して温めると
    その分効果がUPします!

  • 腹巻きダイエットの効果って?

  • ▶むくみ・肌荒れ改善でアンチエイジングに

  • 代謝がUPすることで血液の循環が良くなって
    老廃物などが外に出やすくなりデトックス効果が上がります。

    また内臓を温めることで水分代謝も上がり
    むくみを解消することができてスッキリボディに!

  • ▶腸内・お腹周りの改善

  • 温めることで女性の美容に大敵の便秘が改善されます!

    腸の働きが活発になって血行が良くなって
    老廃物も排出しやすくなるんです。

    また血行が良くなることで改善されるのが腰痛!

    辛い腰痛持ちの人は冷えからくることが多いので
    その炎症や激しい痛みを緩和することができます。

  • ▶姿勢が正しくなる

  • 腹巻きを着用することで、
    お腹と背中がサポートされて自然と
    キレイな姿勢に矯正されていくようです!

    締め付け感なども重要になってきますが
    あまり強い締め付けは逆にむくみの原因にも。

    動きやすく、保温効果があることがまず第一です。

  • ▶生理痛の緩和

  • 女性にとって月1でやってくる辛い生理痛。

    この辛い痛みは冷えによってもかなり左右されます。

    腹巻きをして温めることで収縮する血管や
    子宮の痛みを緩和することができます。

  • 腹巻きで基礎代謝をUPさせよう!

  • 腹巻きをすることで、体の基礎代謝が上がって
    ダイエットに必要な脂肪を燃やすエネルギー消費がUP!

    体温が1度上がると基礎代謝は約15%UPすると言われていて
    やり続けることでどんどん健康体になれるそんな㊙アイテム!

    是非腹巻きを使った超簡単ダイエットに
    挑戦してみてくださいね!

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